血管堵塞别怕，枕头里放1把它，血管越睡越通畅，还能远离高血压

人的血管其实也跟生活中我们用的水管一样，如果聚集过多的水垢，那么我们的血管也会出现问题，血液流通不畅，血管内一旦出现了“水垢”(血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。)，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。血管堵塞别怕，枕头里放1把它，血管越睡越通畅，还能远离高血压。

橘皮做枕头

有你意想不到神奇效果！

预防脑梗塞

橘子皮做成的枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。

另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率下降。

清热去火，降压

橘子皮晒干以后装进枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

镇静安神、助睡眠

镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。

橘 子 皮 枕 头 怎 么 做 ？

那么，这么好的橘子皮枕头，在家怎么做呢？方法其实很简单，感觉跟晚报君一起学学吧~

第一步： 准备新鲜的橘子皮

将吃过的橘子皮和橙子皮收集起来，尽量保持同样的大小，然后用剪刀剪碎或者剪成条状。

第二步： 将橘子皮放在太阳下晒干

在橘子皮下垫一个纸板或者一层布，或者找一个金属做的盘子，将橘子皮平铺在上面，将橘子皮完全晒干。不建议用塑料布，会积聚潮气，用纸垫底就不错~

第三步： 制作橘皮枕芯

接下来，可以将橘子皮掰成大小差不多的小块。想要软一点的枕头的，还可以将其研磨成粉，就是橘皮枕头的枕芯啦~

如果想要橘子皮有多种功效，还可以将橘子皮与多种药草混合。

橘皮+丹参、黄芪：养血虚，治疗头昏眼花、心悸多梦。丹参和黄芪都有益气安神的功效，长期枕着，能够养神、活血、助眠。

橘皮+玉米须：治疗高血压、心脏病造成的头晕目眩、入睡不深。玉米须有清热解暑、健脾利水的功效，还有降压的作用，经常和橘子皮枕着睡，对缓解高血压和心脏病造成的睡眠问题功效很大~

橘皮+薰衣草：能够让人心情愉悦、放松。橙子皮加薰衣草，能让人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用，经常枕着，能缓解抑郁。

橘皮+决明子、菊花：缓解眼睛疲劳。很多人工作要面对电脑，用橘皮加决明子和菊花做的枕头，能够缓解眼睛的疲劳，有清心、养肝、明目的作用，长期用对眼睛很好哦~

第四步： 将橘子皮倒入小布包中，做成枕头

接下来，你可以自己用废弃的布料做一个小枕头了，家里不用的衬衫、毛巾，都可以用来做枕头的枕套部分。然后将橘皮倒进去，用针线缝上即可，一美美的枕头就做好了！

第五步： 找一个美美的枕套，套上它

你可以将这个小袋子直接塞进自己原本的枕头里，找个舒服的位置塞进去，就能享受橘皮的香气和功效啦！也可以在外面直接套一层枕套，直接当做枕头来枕，都非常不错！

小提示1：因为橘皮比较容易掉渣和渗漏，所以建议枕芯和枕套用两层，不容易漏到床上~

小提示2：橘皮受潮后就失去功效啦，因此，做了橘皮枕头，别忘经常拿出去晒晒哦~

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