在我们日常生活中，很多的人由于平时的不良饮食习惯和作息习惯，对胃部造成损伤，其实最主要的就是损害了胃黏膜。胃黏膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，它很好的保护着胃壁的安全，如果胃黏膜受到了刺激损伤会严重影响着胃部的健康。在我们日常饮食中，有一些食物对于修复胃粘膜有一定食疗功效。它们是天然胃黏膜“修复器”，每天换着吃，胃会向你“竖大拇指”
这5种食物是天然胃黏膜“修复器”，每天换着吃，胃会给你点赞！
现在已经进入秋天，可以说是莲藕大量上市的季节。所以在秋天吃点莲藕，能够很好的帮助修复胃黏膜。很多人在平时的生活中喜欢喝点酒，而酒精对胃黏膜有很大的杀伤力。在喝酒前喝酒后都应该吃点莲藕，能够很好地保护胃黏膜不受酒精的刺激，而且还具有很好的解酒功效。
对于患有胃病的人来说，在秋天喝点南瓜粥能够很好的保护胃黏膜不受刺激和伤害，因为南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够吸附胃肠壁中的有害物质，及时将这些物质排出体外，这样能够很好的减轻胃肠道的负担，加速胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够更好的促进胃溃疡的愈合。
甘蓝也可以说是胃粘膜的修复器，甘蓝的营养价值是非常高的，而且属于温性蔬菜，对于患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人来说，可以经常吃点甘蓝，能够有效的抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜。胃黏膜健康了，这样就能够更好的保护胃部的健康，让胃部的细胞处于活跃趋势，增强抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。
蜂蜜的营养价值也是非常高的，很多人可能只知道蜂蜜具有美容养颜的功效，其实它对于修复胃粘膜也具有非常好的作用。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖，有机酸等各种营养成分，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用，对于修复胃黏膜效果非常的好。
鸡蛋在我们日常生活中非常常见，很多人都有每天吃1到2个鸡蛋的习惯，其实鸡蛋的营养价值也是非常高的，它含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对于胃粘膜受损的人来说，每天吃点鸡蛋羹能够有效的帮助胃黏膜修复，而且还能够很好的保护胃黏膜不受刺激和伤害。
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