红糖、白糖、冰糖哪种糖最健康?

糖是我们生活中必不可少的一味调料，它的种类繁多，有红糖、冰糖、白糖、绵糖等等。

其实所有的糖不管是红糖还是冰糖都是由蔗糖或者是甜菜中提取的，它们都属于蔗糖。只是提炼过程不一样造就了它们样子的不同。

白糖是在红糖的基础上有增加了些程序，在提炼的过程之后成为了白糖结晶，最后再对结晶进行再制作，最终形成了白砂糖。

虽然红糖的价钱比白糖的价钱高出很多，但是红糖确实保留了很多的营养物质，也比白糖多出了那么多的矿物质。

虽说糖的味道很甜美，但是还是不要多食用哦，吃多了会发胖的哦。