常吃面条的十大危害，常吃挂面的危害，三种面条不能吃了准后悔

2020-03-04 23:48:39  作者:苏苏

      现代人的生活节奏快，每日的生活都很繁忙伴随着来自生活个家庭的压力，行程有时候很是匆忙根本来不及自己做饭，而面条就成了很多学生党和上班族最佳选择了，街上的面馆也很好找，味道也很爽口，不需要等待太久就能够吃到一碗热腾腾的面条，面条自己在家下也很方便至少是比方便面要好多了，但吃面条也是有些许危害的，常吃面条的十大危害，常吃挂面的危害，三种面条不能吃了准后悔，快跟小编一起来了解一下吧！

      常吃面条的十大危害，常吃挂面的危害：1.现在很多的厂家为了面条的口感更好，面条不容易煮烂所以会往里面添加食用胶，这样面条吃起来就会很劲道也不容易断掉，但是这样的面不适合大家长时间吃，这样的面条里的钠含量高，钠含量高的面条会引发高血压之类的疾病。2.会发胖，面条作为面食来说淀粉含量是很高的，如果晚上长期的吃第一是不好消化，第二就是容易导致发胖。

      3.对肠胃没有好处，长期吃太软烂的面条，再加上不充分的咀嚼的话对肠胃是没有好处的，时间久了会对肠胃健康造成影响，4.挂面中有很多的“盐”。一般在超市买到的挂面大多是含盐比较的高的，挂面中的盐在加上吃的时候会放酱油或者再加上食用盐，吃多了会导致高血压或者缺钙之类的发病率的增高，是不容忽视的。5.精制面粉长期吃是不健康的，尤其是对于老人来说，所以吃面是不健康的饮食习惯，所以买挂面的时候要注意不要买带有“精”字的挂面，加上精字的其实已经失去了很多营养了。

      6.鸡蛋挂面中加入的是蛋黄粉，鸡蛋挂面是很多人都爱买的，但是里面加的不是真的鲜鸡蛋，因为鲜鸡蛋做挂面的要求严格，做不好就有异味或者变质的可能，所以大多加的是蛋黄粉，蛋黄粉的营养价值跟鲜鸡蛋还是有区别的。

      7.蔬菜挂面里有蔬菜的味道，却没有蔬菜的营养，因为经过加工的蔬菜挂面，维生素的营养早就被损失了，留下来的也多半是味道比较浓而已，所以要吃蔬菜挂面建议多搭配一些蔬菜鸡蛋。8.生活中有些来不及的亲们会选择吃方便面，但是方便分的危害就更大了，会容易上火，而且营养不全面。9.方便面是经过油炸的面食，会导致肥胖相关的疾病，10.方便面中有着一定量的添加剂，比如防腐剂之类的，对健康不利。

      三种面条不能吃了准后悔：第一种是颜色特别白的面条，颜色很白就建议不要买了，因为正常的面条一般是淡淡的黄色或者米白色的，颜色很白的多半是加了增白剂的，第二就是不加盐吃起来还有咸味的，就是刚才小编上面提及的加了氯化钠的。第三，煮不烂的，其中加了增劲剂，这种面增么煮都很难烂。