水果中含有丰富的营养物质，所以在怀孕之后，孕妈若常吃水果，不仅可以帮助身体补充维生素，矿物质，水分等多种营养元素，而且还可以缓解孕期便秘，对于腹中胎儿健康发育也有帮助。所以怀孕期间，孕妈多食用一些温补性的水果，可以让胎儿吸收充足的营养，对孕妈身体也有好处。食用水果有好处，孕期若常吃这4种，胎儿或许会比较“开心”！
人参果
大家对于这种水果的印象应该还停留在看西游记的时候吧，不过我们说的人参果可没有电视里演的那么神奇，它的功效是有限的，但是尽管如此，人参果的营养价值也是不能被小看的。人参果富含蛋白质和维生素，水分也很充足，所以是可以帮助孕妈补充孕期所需要的营养的，更重要的是，孕妈不用担心吃多了会胖，因为它不仅热量低，还可以分解孕妈体内多余的脂肪，也正是因为这样，人参果是可以防止孕妈出现妊娠纹的，这样一种水果虽然价格贵，但是有利于孩子发育，对孕妈也好，所以再没钱也要舍得去吃。
苹果
我们都知道苹果对人体是有很大的帮助的。苹果也被叫做是'平安果'、'健康果'。因为苹果里面有很多的维生素和其他矿物成分，而且苹果里面有很多的锌，这对小宝贝的大脑的成长是非常有帮助的，可以说，小宝贝想要长大以后变得聪慧，记忆力好的话，是绝对不能缺少锌的。而且，苹果不光是对小宝贝有很大的益处，也能让妈咪身体里面的胆固醇减少。
火龙果
火龙果是很多人比较喜欢吃的一种水果，而且它的热量能量比较低，又要价值丰富，尤其是怀孕的女性朋友，怀孕期间可以适量吃一些火龙果，有助于缓解在孕期的便秘和贫血情况，还能够起到美容淡斑的效果。但是火龙果是一种寒性的食物虽然可以吃但是一定不要过量，避免引起腹痛腹泻影响到胎儿的健康。
梨子
大家可能很奇怪，梨子不是一种凉性水果吗？为什么孕妈还要经常吃呢？确实，梨子是凉性的，但是如果孕妈食用得当的话，不仅没有什么坏处，反而对孕妈和孩子都是特别好的。梨子是一种利尿水果，它可以帮助孕妈改善在孕期出现的水肿的情况，也正是因为这样，所以梨子是可以调节孕妈体内的血压的。孕期孕妈容易上火，而梨子就可以帮助降火，再加上梨子的凉性不是很强，所以孕妈适当吃点是没有什么问题的，对孩子发育也是有好处的。
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