原来睡午觉和不睡午觉，对孩子体质影响这么大!

常听家长反映说家中有熊孩子不得安宁,不是不好好吃饭,就是不好好睡觉,整天到晚折腾来折腾去,不知道的,还真以为是'猴子派来的救兵'了。

说到午睡的习惯,相信大多数人都有,对于处于生长旺盛期的孩子们,家长自然是想孩子能够养成午睡的习惯,待孩子睡着后,这样也方便自己能够有个空闲时间。

可是偏偏就是有些孩子怎么也养成不了睡午觉的习惯,家长软磨硬泡都不管用,孩子铁定不睡,真拿他们没有办法。究竟,不睡午觉好吗,睡午觉和不睡午觉,对孩子体质影响有多大。

不睡午觉会影响宝宝生长发育?宝宝会长不高?

一般来说,生长激素主要是在睡着时分泌,深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期,如果能在中午有一两个小时的睡眠,对促进生长激素的分泌是有好处的。

只要孩子睡眠质量好,每天总的睡眠时间充足(0到半岁16小时,半岁到2岁是14小时,2到4岁是11~12小时,5到9岁是10小时左右),对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响。

所以,不需要强求宝宝午睡,只要保持充足而有规律的睡眠就可以了,宝宝的身高和睡眠没有必然的关系。

宝宝睡午觉要科学对待不睡午觉会严重影响宝宝智力发育?

不可否认,睡眠对宝宝智力发育影响严重;睡眠的充足可以促进脑蛋白合成及免进智力的发育。睡眠不足的宝宝,精神状态差,接受和学习能力也会降低。但是,这也并不意味着宝宝不睡午觉智力就会受影响。如果夜间睡眠质量够好,精力充足,即使宝宝白天不睡午觉,智力发育也不会受到太大的影响。

不睡午觉会影响宝宝胃口?

有些不睡午觉的宝宝比较容易疲劳,吃东西的胃口也会有差别,变得没有食欲;所以很多爸妈觉得宝宝不午睡是最大的'元凶'。

其实,影响宝宝胃口的原因并非是不睡午觉,而是平时的不良饮食习惯或生病等其它的原因。宝宝胃口差并非是睡眠引起的宝宝不睡午睡就是不良习惯?

有的宝宝不睡午觉是有原因的,爸妈要先了解清楚原因,再判断宝宝不睡午觉是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、身体不舒服都是宝宝不睡午觉的原因。

找出原因,让宝宝获得满足,宝宝才会乖乖听话睡午觉。宝宝不睡午觉有时是隐藏身体疾病的标志,新手爸爸妈妈一定要注意。

小编的话:其实,一个人的习惯是需要慢慢培养的,而且午睡也是需要具备一些条件才可以的。如果孩子晚上睡得多,早上又起得晚,中午你要让他睡觉自然是睡不着的。

还有环境也很重要,如果大家都不睡,偏偏让孩子一个人午睡,那也是不可取的。