任何疾病都有个起病、逐渐发展的过程,肿瘤复发转移尤其如此,别等到症状非常严重才想起去医院,而在有苗头的时候就积极检查,这样发现早期癌症的概率会大大提高。这就有个前提啦:你得知道哪些身体变化可能是肿瘤复发转移的警示信号!下面一一盘点。
夜间盗汗
晚上睡觉时非常容易出汗,出汗量很大,有可能是癌症或感染引起的。但50岁左右的女性更可能是更年期雌性激素减少引起的。
总也不见好的咳嗽
这种咳嗽可能是肺癌的征兆,如果是肺癌同时还可能伴有胸痛、体重下降、嘶哑、疲劳、呼吸短促的情况。尤其是抽烟者更要注意这种情况。
脖子上有肿块
口腔癌、咽癌、喉癌、甲状腺癌早期都可能出现肿块,且癌肿通常并不痛,如果肿块没有消失或是长大了,尽快看医生。但也不排除是感染引起的。
皮肤发生变化
皮肤癌早期会有皮肤外观发生变化或者有疮不愈合,如果异常皮肤有扩大、增厚、颜色改变、边缘不规则、比(铅笔头上的)橡皮檫大、结痂或者结痂且不愈合,尽快看医生。
食欲不振
癌细胞能影响到身体的代谢,影响人将入口食物转化成能量的能力,身体不觉得缺能量,就没有胃口进食。
另外,胃癌、胰腺癌、直肠癌、卵巢癌的肿瘤还可能压迫到胃部,让人觉得过饱。
但感冒、抑郁等也能让人不想吃东西,所以先不要慌,还要结合其他症状。
大便有血
大便中出现的血通常来自于消化道,包括食道、胃、肠道。如果血液比较鲜亮则是来自于直肠或者是肠子的末端,如果颜色是黑色,则来自于较远一些的位置,比如胃。
能引起出血的还有痔疮、溃疡、感染等,但比较严重的还有癌变。
血尿
尿液中出现血往往是泌尿道出了问题。肾癌或膀胱癌都能引起尿血。但还是那句话,先别慌,这也可能是感染、肾结石或其他肾病。
极度疲劳
摆脱不掉的极度疲惫是最常见的癌症症状之一,如果在充分的睡眠或休息、减少了活动量后仍然觉得很累,看医生!
持续高烧
几天高烧不断可能是癌症的警示信号,包括淋巴瘤、白血病、肾癌和肝癌。
癌症引起的高烧有个特点:白天会升高和下降,有时会在一天中的同一个时间升到最高。
但体温上升更多的是感染的迹象,所以先不要对号入座过度紧张。
淋巴结肿大
淋巴瘤、白血病都能引起淋巴结肿大,另外乳腺癌扩散到肩膀下的话也会引起淋巴结肿。
虽然一侧淋巴结肿大的原因也有链球菌感染或其他感染,但注意持续一周以上的淋巴结肿很有必要请医生检查。
吞咽困难
感觉喉咙里好像有肿块,且吞咽困难,可能是食管癌的征兆。如果一直没能缓解或者越来越严重,最好去医院检查一下。
没减肥体重却下降
40%的癌症患者都会出现原因不明的体重下降。如果你没有控制饮食、运动量也没有增加,但体重却大幅度下降,就要注意了,这是身体给你的警示信号。
男性还需要注意精液中有血、睾丸肿块、射精或排尿时疼痛的症状,这有可能是生殖器官出现癌变的迹象。
女性还需要注意乳房有肿块或变化、月经期中间或绝经后阴道出血的症状,这可能是乳腺癌、子宫内膜癌或宫颈癌的征兆。
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你知道癌细胞喜欢“吃”什么?最害怕“吃”什么?
你知道什么营养素“催”癌生长?
你知道怎么吃能防复发、防转移?
你知道怎么吃能提高免疫力?
你知道哪些食物是发物,哪些食物不是发物?
哪些食物能吃,哪些食物不能吃?
你知道所患肿瘤的饮食宜忌及食疗吗?
你知道射向肿瘤的六大超级营养子弹是什么?
你知道吃很重要,你知道喝也很重要吗?
你知道吃可以调节情绪吗?
当你抑郁烦燥失眠时如何吃?
你知道肿瘤病人“补”错了也会丧命,哪些补药必须坚决拒之口外?
你知道哪些保健品能吃,哪些保健品千万不能吃?
你知道“不吃油很危险,吃错油更危险吗?”
你知道吃错油可以致癌吗?你知道如何吃油吗?
你知道鸡能吃吗?鸭能吃吗?甲鱼、螃蟹、狗肉、牛肉、豆制品、咖啡、红酒、葱、姜、蒜……这些你都可以吃吗?
亲,如果一点都回答不上来,你怎么让自己康复?怎样让自己不复发,不转移?如何安全突破五年、十年的风险期?
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《让食物成为你的药物——癌症康复十八节饮食必修课》一共有18个章节,涉及内容较多,从“癌来了”到“为什么偏偏是我得癌症”;从“吃出来的癌症”到“癌细胞最喜欢‘吃’什么”;从“谁在促癌生长一臂之力”到“抗癌明星,你的名字叫食物”;从“向食物搬救兵,吃出免疫力”到“用食物阻击癌症黑色心理”,从“射向癌症的六大超级营养子弹”到“与癌‘食’战,让食物成为你的抗癌药物”……
《让食物成为你的药物——癌症康复十八节饮食必修课》涉及的范围也较广泛,从“吃”到“喝”,从喝水到喝饮料,从吃什么到忌什么;从多吃什么到少吃什么,从吃食物到吃保健食品……
《让食物成为你的药物——癌症康复十八节饮食必修课》是一本专门为癌症患者“量身定做”的科普抗癌书籍,本书语言通俗易懂,内容丰富,文笔生动,条理清晰,是一本癌症康复患者寻求康复之路,导航式抗癌图书。
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《让食物成为你的药物》目录
第一节:癌来了/
1、这个杀手不一般
2、癌症到底是个什么病?
3、从天使到恶魔,肿瘤“诞生”之谜
4、身怀绝技、武艺高强的癌细胞
5、草根的逆袭,癌司令的反革命史
6、兵来将挡,癌来食伐
第二节:为什么得癌症的人偏偏是我?/
1、环境污染的牺牲品
2、性格与情绪的产物
3、家族“纪念品”
4、癌有三张口
5、职业催生肿瘤
6、微生物与寄生虫作祟
7、性与生育之殇
8、药物及其他
第三节:吃出来的癌症/
1、舌尖上的癌症
2、不经意吃下的致癌“毒品”
3、没有不好的食物,只有不合理的膳食
4、不良饮食习惯招徕癌症
5、衷情重口味,误入癌歧途
6、烟加酒,肿瘤医院走
7、吃货,吃祸?
第四节:癌细胞最喜欢“吃”什么?/
1、嗜“糖”(葡萄糖)如命的“吃货”
2、无“油”(亚油酸)不欢的“饿狼”
3、视“脂”(饱和脂肪酸)如鼠的“馋猫”
4、为“蛋”(蛋白质与氨基酸)痴狂的“美食王”
5、其他
第五节:谁在助癌生长一臂之力?/
1、助癌“跑步前进”的生长激素
2、让癌细胞“茁壮成长”的胰岛素
3、分裂分子:上皮、内皮和间叶细胞生长因子
4、增殖专家:造血细胞生长因子
5、促癌精英:自泌生长因子
6、让癌细胞“奋发图强”的性激素
第六节:抗癌明星,你的名字叫食物/
1、克癌“十字架”:十字花科蔬菜
2、御癌强手:茄科蔬菜
3、健康使者:百合科蔬菜
4、康复之星:菊花科蔬菜
5、灭癌神菇:菌菇类
6、亦食亦药:薯、玉米、薏仁米
7、海洋瑰宝:海产品
8、抗癌之王:水果类
第七节:向食物搬救兵,吃出免疫力/
1、癌细胞,并非想象的那么任性
2、探访人体内的“正义之师”:免疫系统
3、癌细胞的生存法则:免疫逃逸
4、免疫力的战备物质:营养素
5、饮食八把刀“砍掉”免疫力
6、如何吃出免疫力?
7、升白(细胞)饮食
8、你的免疫力正常吗?
第八节:用食物阻击癌症黑色心理/
1、精神的力量到底有多大?
2、人体也有“死亡腺”
3、性格缺陷肿瘤生
4、情绪不好癌症来
5、用“心”战胜癌症
6、癌症康复的五大“绝学”
7、把不良情绪交给食物
第九节:射向肿瘤的六大超级营养子弹/
1、神奇“脂”弹:欧米伽-3
2、植物化学子弹:植物化学物
3、杀癌“糖”弹:多糖
4、威力无比的“不均衡”子弹:不平衡氨基酸
5、集束营养子弹:维生素
6、多头子弹:矿物质
第十节:解开癌症的多元方程式——食物抗癌机制/
1、减少致癌物的合成、吸收和活化,拦截“恐怖分子”
2、防止基因突变,阻止细胞“叛变”
3、干预细胞的生长周期,诱导癌细胞凋亡
4、诱导肿瘤细胞分化,让癌细胞“弃恶从善”
5、控制肿瘤营养,“饿死”癌细胞
6、清除致炎物质,为病变组织“灭火”
7、提高免疫力,增强人体“国防”实力
8、其它作用机理
第十一节:以食为药,与癌“食”战/
1、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗
2、消化系统肿瘤饮食宜忌及食疗
3、生殖系统肿瘤饮食宜忌及食疗
4、泌尿系统肿瘤饮食宜忌及食疗
5、造血系统肿瘤饮食宜忌及食疗
6、内分泌系统肿瘤饮食宜忌及食疗
7、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗
第十二节:战胜癌症的另一柄“魔杖”——综合营养疗法/
1、生命的保护神:欧米伽-3脂肪酸
2、克癌巨星:EGCG
3、抗癌神奇物质:姜黄素
4、美味全能量抗癌食物:蔬果浆
5、全谷物主食:杂粮餐
第十三节:螃蟹横行有尽时——食物抗癌的秘诀/
1、一不挨饿
2、科学忌
3、三盘“素”食
4、原则四
5、五句
6、六点
7、七个字
8、三高三低癌自愈
第十四节:喝出健康的智慧,癌症病人最好喝什么?/
1、“杀机四伏”的水
2、癌症病人应该喝什么水最好?
3、饮料为什么不能长期喝?
4、牛奶与酸奶都能喝吗?
5、咖啡到底能不能喝?
6、喝点红酒(葡萄酒)可以吗?
第十五节:为生命喝彩,为康复“加”油/
1、不吃油很危险,吃错油更危险
2、“高不成、低不就”的饱和脂肪酸
3、一无是处的反式脂肪酸
4、大有作为的单不饱和脂肪酸
5、能堪当大任的多不饱和脂肪酸
6、各种油脂的脂肪酸的含量及比例
7、肿瘤康复人群选油之“葵花宝典”
8、错大了,六大食用油使用误区
第十六节:忌与不忌,饮食莫陷入哈姆雷特式的抉择/
1、中西医之争:癌症患者到底要不要忌口?
2、中医告诉你为什么忌口
3、什么是发物?发物不能吃吗?
4、禽、蛋不能吃吗?
5、鳖、龟、蟹、鱼虾及海货能吃吗?
6、大豆、豆浆及豆制品能吃吗?
7、忌口的六大误区
第十七节:补与不补?肿瘤病人请慎用这些补品/
1、人参,抑癌还是促癌?
2、鹿茸,补药还是毒药?
3、阿胶,大胆进补还是该谨慎服食?
4、燕窝,是癌症之友还是康复大敌?
5、蜂王浆,是“长寿浆”还是“催癌汤”?
6、雪蛤,要美丽还是要健康?
7、牛初乳,提高免疫力还是提高细胞增殖力?
第十八节:吃与不吃?肿瘤病人可以适当选择这些保健食品/
1、抗癌奇“花”:灰树花
2、森林中的红宝石:牛樟芝
3、人间瑞草:灵芝
4、药中之王:冬虫夏草
5、八珍之首:海参
6、救命仙草:铁皮石斛
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