素食星球发福利啦：这是一份有史以来最齐全、最美味、最简便的食谱大合集，200多道美食手把手教你玩转素食！收藏食谱目录照着做，下个素食厨神就是你！
悄悄告诉你：这份大礼包还会持续更新哦！
01
营养全餐
02
低温厨房
03
视频 | 星球食验
糙米核桃饭团 | 彩虹米纸卷 | 巧克力草莓 | 鹰嘴豆泥三明治 | 花椒芽菜窝窝头 | 纯素奶油意面 | 荆芥糊塌子 | 墨西哥卷饼 | 巧克力曲奇 | 什果草莓布丁 | 蒸烩煮沙拉 | 素宝食物泥 | 素蛋挞 | 榴莲千层蛋糕 | 泡菜合集 | 花吃西瓜 | 水信玄饼&三种酱 | 土豆姜黄饼 | 巧克力薄饼 | 能量球合集 | 豆浆花式吃法 | 茄子特辑 | 面皮特辑 | 南瓜营养条 | 苹果马芬蛋糕 | 花吃莲藕 |春节特辑 | 情人节特辑 | 希腊酸奶 | 坚果奶油奶酪 | 素黄油 | 牛角面包 | 格兰诺拉燕麦 | 红小扁豆素汉堡 | 奶酪面包 | 无花果蔓越莓方饼 | 华夫饼 | 寿司三明治 | 烤菜花 | 秋葵玛萨拉| 甜心麻薯包
04
视频 | 极简食谱
干锅菜花 | 西葫芦煎饼 | 八珍豆腐 | 牛油果意面 | 开放式三明治 | 糙米焖饭 | 蔬果汁合集 | 草莓酥饼 | 煎饼果子 | 烤茄子片 | 茄汁鹰嘴豆
05
视频 | 故事食谱
花生海苔意面 | 麻婆豆腐 | 小米饼干 | 野菜合集 | 腌笃鲜 | 榆钱饭 | 华夫饼
06
花式早餐
蔓越莓橙子燕麦粥 | 燕麦粥的8种吃法 | 肉桂苹果藜麦粥 | 燕麦蛋糕 | 吐司新吃法 | 燕麦煎饼 | 10种早餐食单 | 蔓越莓贝果 | 13款吐司新吃法
07
主食
素汉堡 | 杂粮饭 | 秋葵糙米饭 | 椒麻荞麦凉面 | 加州阳光版麻酱凉面 | 麻酱凉面 | 黄豆酱炒豆腐配荞麦面 | 糙米炖饭 | 盖饭 | 椰奶烩饭 | 蔬菜杂粮饭 | 五彩皮素饺子 | 黄豆酱配荞麦面 | 土豆的花样吃法 | 彩蔬寿司卷
08
家常菜
番茄土豆片 | 大根烧 | 秋葵腐竹饼 | 纯素炒蛋 | 黑椒素排 | 桂花糖藕 | 茄汁炒秋葵 | 凉拌秋葵 | 麻酱油麦菜 | 韩式拌菜 | 豌豆的7种料理 | 印度国菜 | 青豆的5个做法 | 手撕杏鲍菇 | 桂花金桔拌山药 | 补血食谱4则 | 8个菠菜食谱 | 阿拉兔食谱 | 豆腐新吃法 | 豆角5个做法 | 西兰花食谱 | 辣椒豆豉酱南瓜 | 凉拌樱桃小萝卜 | 零油烟料理 | 韩式泡菜火锅 | 海带3种做法 | 姜黄粉的4个食谱 | 3款“变废为宝”的家常美味
09
家宴食谱
21款凉拌菜 | 步步糕升 | 养生锅 | 清爽年菜 | 17道特色素食 | 6道素食家宴 | 十款“接地气儿”寺院料理 | 烤花椰菜配奶酪酱 | 素吞拿鱼沙拉 | 节瓜意面
10
豆类
烤红辣椒鹰嘴鹰嘴豆 | 印度连度豆汤 | 9款解暑绿豆美食 | 鹰嘴豆 | 9款绿豆美食
11
沙拉
藜麦黄瓜番茄沙拉 | 西柚牛油果苹果沙拉 | 6步学做沙拉 | 8款夏日沙拉汁 | 意式绿色水果沙拉 | 藜麦胡萝卜牛油果沙拉 | 纯素沙拉酱 | 藜麦毛豆玉米沙拉
12
汤&粥&饮品
椰奶南瓜浓汤 | 温暖鲜美的素罗宋汤 | 春光蔬菜汤 | 冬瓜薏米鲜菇汤 | 酸梅汤 | 蔬食版佛跳墙 | 南瓜汤 | 莲子食谱 | 榴莲素汤 | “萝”素汤 | 姜汤 | 红糖番薯炖姜 | 甜菜根浓汤 | 芋香薏米粥 | 牛蒡味噌汤 | 肉桂苹果藜麦粥 | 一粥两菜 | 冬季好粥 | 紫米粥 | 一碗燕麦粥的8种吃法 | 肉桂地瓜年糕麦片红糖粥 | 无酒精莫吉托 | 思慕雪 | 秋梨山楂桂花水 | 养颜润肺银耳羹 | 莲藕汤 |
13
甜点（非烘焙）
南瓜燕麦饼干 | 冰淇淋DIY | 鲜芋仙 | 生食巧克力芝士蛋糕（无蛋奶）| 芒果椰子挞 | 开心果黑巧克力椰子冰棒 | 南瓜布丁 | 椰香“驴打滚” |
14
烘焙
零起点烘焙指南 | 黑豆布朗尼 | 巧克力饼干 | 美式南瓜派 | 巧克力软曲奇 | 黑豆红薯巧克力派 | 肉桂苹果椰枣葡萄干面包 | 香蕉核桃面包 | 南瓜燕麦核桃曲奇 | 坚果酥 | 创意棒棒糖 |
15
四季食谱
春：7款春日食谱 | 十分钟饭团 | 香椿做法 | 春芽 | 春季绿色入“肝'蔬菜竹笋料理 | 轻断食排毒食谱
夏：清爽菜大放送 | 开胃凉拌菜 | 养生凉补饮品美颜来袭 | 夏日烤麸 | 凉拌银耳魔芋| 凉皮多图详解 | 各种夏日瓜的吃法| 姜丝炒面 | 秋葵百合| 素寿司 | 郊游野餐必备小食 | 蚕豆料理 | 洛神花西瓜茶| 19种绿色蔬果昔 | 立夏食谱
秋：花生和藕 | 秋藕 | 柚子的妙用| 养生热饮 | 蔬菜煎饼 | 百合雪梨粥 | 五行养生菜| 秋季8种蔬菜 |
冬：6道冬季炖补 | 健胃补脾菜谱 | 温补养生食谱 | 冬季黑色食物 | 萝卜6种吃法 | 甜蜜温暖果茶饮 | 冬季瘦身秘粥 | 胡萝卜的三种做法 | 白菜豆腐的做法 |
16
食材科普
32种土豆吃法 | 洋蓟 | 菜花 | 芦笋 | 西红柿 | 菠萝蜜 | 毛豆 | 糙米 | 燕麦 | 卷心菜 | 可可粉 | 巴西莓粉 | 红薯
菜单还在持续更新中
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