乐商：打开积极教育的钥匙

什么是乐商

从积极心理学目前的研究来看，乐观不仅是人的一种状态，更是一种能力，在人的发展中具有很强的预测作用，因而可以用乐商（Optimistic Intelligence Quotient）或者乐观智力（Optimistic Intelligence）概念来描述一个人的乐观能力。

从内容来看，乐商主要包括三个维度。

第一，是指人在日常生活中的乐观（主要包括快乐情绪体验）水平或者程度。

第二，是指人能够从所经历的消极事件（或影响）中摆脱出来，并从中获取积极成分（或力量）的能力。比如，面对考试失利等不好的情境，乐商高的个体一般能够使自己迅速从沮丧消极情绪中摆脱出来，并从事件中获得一定的积极力量。尽管使自己摆脱消极事件并不等同于让人乐观的能力，但这是乐观的第一步，也是最为关键的一步。只有以这一步为基础，个体才能以一种更平和的心态，去合理地运用各种有效的技术使自己变得乐观。

第三，是指人影响他人变得乐观的能力，也就是个体能够在多大程度上把自己的快乐传染给他人，使他人也变得乐观起来的能力。

乐商的这三个维度互相关联，并具有层次递进的关系。

积极心理学创始人、美国著名心理学家塞里格曼等人的研究早就发现，即使人因某些事件而变得快乐或抑郁，但这都是暂时的，最多只要三个月的时间，人就又会恢复他之前的情绪状态。因此，要想使乐观在人的发展中起作用，培养乐观能力才是一种正确的选择。只有个体的乐观能力得到了提高，他才能在自己各方面生活中表现出持续一贯的乐观特性。

乐商是一个全新的概念，它既代表了积极心理学最新的研究成果，同时也暗含了教育的未来发展方向——积极教育。这就是说，积极教育的核心应该致力于提高师生双方（尤其是学生）的乐商，乐商应该贯穿于积极教育的方方面面。

乐商在人的发展中的价值意义

首先，乐商在取得学业成就中起着重要的作用。

其次，高乐商会使人获得更多的社会支持。

再其次，高乐商意味着高水平的心理健康。

如何有效提高教育对象的乐商

积极教育的核心在于提高教育对象的乐商，但如何才能有效提高人们的乐商呢？这不仅是一个理论问题，更是一个实践问题，很值得人们深思。就目前已有的研究来看，要想真正切实有效提高学生的乐商，必须从社会、学校和个人三个层面着手。

社会层面的努力。从社会层面而言，全社会都应该把帮助学生获得幸福生活作为教育的追求目标，关注学生在学习过程中的积极情绪体验；要摈弃传统教育中以分数的高低来衡量教育成败的错误观念，引导民众重新去思考教育的实质和宗旨；引导民众去关注人本身，去关注人的乐商发展状况，真正做到以人为本。社会要创造一种积极教育环境，营造一种以提高人的乐商为核心的积极教育氛围，特别是要调动和发挥各行各业、各学科领域中专家学者的聪明才智，从提高乐商的角度去审视教育中那些亟需解决的问题，找出更多富有实效的提高学生乐观能力的方法或手段。

学校层面的努力。就学校层面而言，学校应该转变教育思路，变诊断式教育为积极教育，大力开展基于积极教育的实践和创新活动。从理论上说，只有积极教育理念得到深入贯彻，积极教育实践才会得到有效落实，乐商的提高也才可能成为现实。不仅如此，学校还应及时转变人才评价标准，变“唯分数论”的旧评价模式为以学生乐商发展水平为重要内容的“全方位立体复合式”新型评价模式。此外，学校应大力发挥广大教师的主观能动性和积极创造性，鼓励和扶持教师开展一系列以“提高学生乐商为核心”的各具特色的实践性教学活动。总之，学校层面的努力应成为提高学生乐商的主战场。

个人层面的努力。就每个人而言，个体应该充分认识到乐商对自身发展的重要意义，树立明确的自我乐商发展观。在具体的行为方式上，个体要学习并积极践行已被心理学实验证实的各种有效提高乐商的方法和技术。截止目前，有许多方法和技术已被心理学的研究证实能够切实有效地提高人的乐商，如品味、感恩、助人、宽恕和冥想等。个体只有勇于将所学到的提高乐商的方法和技术付诸日常生活实践，并在实践中结合自身的情况，巧用活用所学技术，这样才能不断完善和发展自己，并收获自己幸福美好的人生。