往枕头里放了3斤黄豆，30天出现了神奇变化

投诉09/25 22:13 天天养生房

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到20多岁，并成为名副其实的白领职业病。

而颈椎是连接人身体和脑子的桥梁，如果颈椎出现故障，会出现颈背疼痛、头晕头痛，手指发麻、下肢乏力，甚至出现视物模糊、心动过速等症状。

颈椎病真的让人很苦恼，今天小编分享一个小妙招，可以在睡觉的时候保护颈椎，呵护我们的健康。

方法很简单，就是用黄豆做一个黄豆枕。

黄豆枕头制作步骤：

1、准备 2~3斤干燥的黄豆

2、找一块布，反面对折成为一个长度约50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。

3、把布袋一端用绳子扎紧，然后把黄豆放进去，留一些空间。

4、再把另外一端也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头样的圆柱形。夜晚我们枕着黄豆枕头睡觉，可以有效的按摩到我们的颈部，而且，黄豆会自动堆成一个适合颈椎休息的高度，让颈椎放松下来。

同时，黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度能起到很好的支撑作用，再加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的肌肉产生良好的按摩作用。

除了黄豆枕头外，适当的运动也可缓解颈椎病，比如慢跑，打羽毛球，快走等运动，对缓解颈椎病有很好的疗效。

（以上图片均来源网络）