杏鲍菇是非常下饭的一道家常美味,鲜美的口感深受多数人的喜爱。今天为大家推荐一道好吃的杏鲍菇家常菜,杏鲍菇炒肉丝。
杏鲍菇的营养价值:
1、提高免疫力。杏鲍菇富含蛋白质、维生素及钙、碳水化合物、铜、镁、锌等矿物质,不仅可以提高人体免疫功能。
2、补血嫩肤。杏鲍菇内含丰富铁质,可以有效的调节缺铁性贫血、失血性贫血和溶血性贫血等症状。
【菜谱:杏鲍菇炒肉丝】
食材:杏鲍菇 猪瘦肉 葱 蒜 青红椒 料酒 生抽淀粉白糖 食盐 食用油
1、猪肉洗净切丝,加料酒 生抽 淀粉 食盐腌制15分钟。
2、杏鲍菇洗净切丝,葱洗净切算,蒜洗净怕碎,青红椒洗净切丝。
3、锅中倒入食用油,大火烧至七层热,下葱 蒜翻炒出香味。
4、把腌制好在的猪肉倒入锅中,翻炒出油,加老抽翻炒上色。
5、把杏鲍菇和青红椒倒入锅中,加白糖 食盐调味,翻炒至断生即可。
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