疏通血管药方
准备鹿衔草25克，瓜蒌15克，川芎15克，姜黄12克，丹参30克，荆芥15克，赤芍15克，香附15克，山楂15克，菖蒲12克，当归12克，甘松12克。水煎服。
洋葱
洋葱是大家常吃的一种蔬菜，洋葱含有前列腺素A具有较强的血管扩张作用，能够降低血液黏度、舒张血管，达到降血压、预防血栓形成的作用，而且它还能促进钠盐的排泄，能进一步降低血压。同时，洋葱所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有预防动脉硬化、降血脂的功能。生活中，多吃些洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
海带不但是含碘较高的食物，而且还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，具有排毒、净化血液的作用，被称为“血管的净化剂”。
桃胶
在养生食材类别中桃胶可是很有名的，它是通过桃树分泌进而加工成的一种胶质物，主要成分有半乳糖、鼠李糖等，其中的碳水化合物，胶原蛋白和蛋白质更是丰富，平时多吃也有清血降脂、降血糖的功能，而且爱美的朋友也可以吃一些，因为它的抗皱嫩肤的功效也很不错，可以让女人的肌肤更有弹性一些
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