孩子咳嗽有痰怎么吃好的快

咳嗽

会随着夏天的到来而悄悄走进我们的生活，人们进出空调房，难免会引起感冒咳嗽。很多人只要是一感冒的话就会咳嗽。不停的咳嗽，让不少孩子都无辜中招，咳嗽难愈，是令很多家长异常揪心的问题，大部分孩子不仅仅是咳嗽，嗓子里面还会有痰，让人呼吸不畅，虽然不是什么大病，但是会让人感觉全身不适，令人烦恼。那么孩子咳嗽有痰怎么吃才能好得快呢？

肺为储痰之器，脾为生痰之源

明代著名医家李中梓《医宗必读·痰饮》

知道了这个原理，我们就知道宝宝咳嗽有痰时，应当如何安排饮食了。

食疗也需辩证，梨汤不是万能

孩子生病期间，需要清淡饮食，吃饭8分饱即可，饮食过饱则导致食物积滞脾胃而生痰化热。寒性咳嗽可以使用陈皮萝卜饮，热性咳嗽可以用梨皮萝卜皮水。

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咳嗽食疗一定要辩证，关于化痰吃什么，网上可以看到很多水果食疗方，请家长务必慎重选择。不要遇到咳嗽就炖梨汤，或梨、川贝煮汤、荸荠水这些寒性食物。

注重脾胃养护，忌口才是王道

由于宝宝脾胃娇嫩，生病期间尤须护养，要杜绝一切容易损坏脾胃之物。因此，要想好的快，不吃什么比吃什么更重要，咳嗽、痰多时我们应该如此安排饮食：

1、不吃甜食、甜饮料，比如巧克力、奶油蛋糕、月饼、果汁饮料等，因为甜味过重会导致脾气壅滞，助生痰湿，也不利于化痰；

2、尽量避免吃含糖、含蜂蜜的糖浆、颗粒、口服液等药物，越甜好得越慢；

3、不吃奶及奶制品，如鲜奶、酸奶、奶油、奶酪等（哺乳期的宝宝必须喝奶粉的除外），因为奶制品为滋阴类食物，会生痰和加重痰多的症状；

4、不吃生冷食物如一切水果（尤其是梨、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、香瓜、哈密瓜等水果）、冰淇淋等，这些会损伤脾胃导致痰多，水果等性质生冷的食物即使加热后也不改变其本身性质；

5、不吃肉食、蛋类、油腻煎炸食物，因为这些也是滋腻食物，会严重雍滞脾胃气机，从而加重痰的症状；

6、根据孩子自己的需求饮水，不要劝孩子多喝水。因为中医认为水性质属于寒湿，过多饮水反而会加重脾气运化的负担，从而导致痰更多。

7、增加室内空气的湿度很重要，使室内相对湿度保持在60%—65%，这样可以让孩子的呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助孩子排痰。而且，每天要定时开窗通风，保持室内空气清新。

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