互联网医疗领域的知名企业，春雨医生创始人、CEO张锐因突发心梗已于10月6日凌晨去世，享年44岁。
张锐曾先后担任原网易副总编辑、网易公开课和网易新闻客户端负责人，2011年辞职创立春雨医生，经过5年快速发展，春雨医生已经实现盈利并计划上市。张锐怀揣着给老百姓带来便利医疗服务的梦想，却英年早逝、壮志未酬，让人唏嘘不已。
张锐的突然离世，也再次引发人们对于创业者和企业家健康的担忧，科技创业公司风光无限，然而其背后的艰辛却不尽为人所知。创业者往往承受着巨大的压力，工作之余几乎没有自己的生活。他们致力于改变世界，但却遭遇到现实世界的诸多无奈，并付出了惨重的健康代价。
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一、健康杀手—心肌梗塞
心肌梗塞（Myocardial infarction简称MI）是一种急性及严重的心脏疾病，其症状是不同程度的胸痛不适，也可能伴随着虚弱、发汗、晕眩、呕吐、呼吸困难、心悸、心跳不稳定，有时丧失知觉。
心肌梗塞的本质原因是心肌的血液循环突然全部中断，心肌因无法得到足够氧气而导致损伤。心肌梗塞常常发生于凌晨时段（0时到6时），它需要立刻采取急救措施，否则死亡率高。心肌梗塞及时的治疗可缓解病情，如果治疗不及时，进一步发展就会出现心肌梗死的现象。
心肌梗塞的危险因素包括吸烟、高血脂、糖尿病、高血压、运动量低、肥胖症、过量的酒精摄取及高度的慢性压力（这正是张锐创业所承受的）。
二、好好的怎么就突然发生心梗了？
如同春雨医生CEO张锐一样，我们听到这些不幸事件的主人公往往之前几乎没有任何不适，突发心梗而撒手人寰。其实，这只是一种误导性的说法，对于心梗这样非常严重的心脏问题，不可能之前毫无感觉，只不过患者往往忽视偶尔发生的胸闷、乏力、心慌等症状，以为没事，其实隐匿型冠心病早已在体内埋下祸根。
对于某些早期冠心病患者来说，可能并没有什么临床症状，但在体格检查时可以发现心电图（静息、动态或运动负荷试验）中有心肌缺血的表现，或者超声心动图示有心肌缺血。这类患者表面没事，但可能突然转为心绞痛或心肌梗塞，亦可能发生心力衰竭或心律失常，个别病人也有可能猝死。
而现代社会工作压力加大、运动缺乏、膳食结构改变等不利因素作用长期作用，导致越来越多中青年职场人士心脏血管壁损伤、血管逐渐增厚变硬，动脉粥样硬化斑块形成，这就是所谓的冠心病。即使没有症状或者症状不典型，但心肌梗塞的风险正在不断累加。有时精神压力、疲劳、激动就成为压垮骆驼的最后一根稻草。
三、运动会诱发心肌梗塞吗？
首先，大家需要明白的一个基本道理是经常性地参加体育锻炼，可以预防心脏病，包括心肌梗塞的发生。因此，对于大众而言，像跑步这样的健康生活方式一定要长期坚持下去，它不仅给你带来生活质量的提高，也极大有利于提升心脏功能，促进心脏健康，预防冠心病、高血压、心肌梗塞等常见心脏疾病。
但对于本身具有心脏隐患，比如本身就是高血压、冠心病患者，参加长时间剧烈运动，就可使心脏负担加过重，心肌需氧量和耗氧量持续升高，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而容易造成心肌缺血，耗氧与供氧的不匹配就会诱发急性心肌梗塞。
因此，运动会不会诱发心肌梗塞这个话题不能一概而论，对于健康人群来说，运动当然不会诱发心肌梗塞。但对于冠心病患者而言，过于激烈的运动安全性不高，不能排除诱发心肌梗塞的风险。但这并不代表心脏疾病患者就不能参加运动，只能完全静养休息。适度的、安全的运动恰恰是心脏疾病患者所需要的。通过适度运动，可以改善心肌缺血、预防心脏功能衰退，提升整体体适能和生活质量，这样的运动我们常称之为心脏康复训练，而非普通体育运动。
那么，什么强度对于心脏疾病患者是安全的呢？这需要通过各种诊断方法以及运动平板测试来评估心肌在运动时的机能状态，从而确保心脏康复训练的强度是可控和安全的。
这也是为什么马拉松比赛往往都需要选手提供基本体检报告（一般是心率、血压、心电图）的重要原因，这几项常规指标都是正常的，才能确保你是以基本健康的心脏去参加马拉松这项极限运动，而如果这三项指标存在某些异常，那么去跑马是存在较大安全风险的。
四、突发心肌梗塞如何自救？
心肌梗塞是一种严重且危急的心脏疾病，尽快就医是最正确的处理，但从拨打120到医生赶到事发现场，往往也是需要一定时间的，所以正确和及时的自救很重要。
首先应当及时呼救，因为真正的心肌梗塞不是家庭中那些药物或其他什么奇葩通血管方法能够缓解的，去医院处理才是终极解决方案。如果突然发生严重胸闷心慌、心前区或者上臂压榨性疼痛、濒死感等等，应该第一时间拨打急救电话。
打完电话后原地休息，应当控制情绪，减少活动。过度紧张、情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。因此应该立即卧床休息，要主动克制自己的紧张情绪，尝试做缓慢的深呼吸来帮助降低心率。另外心梗患者经常会出现乏力、头晕、晕厥，卧床可以避免摔倒造成的意外伤害，也有利于脑部的供血。
救心丸对普通心绞痛有一定作用，对心肌梗死无明显效果，但至少没有什么明显坏处，可以含服1-2次。而硝酸甘油片使用要慎重点，因为它会降低血压，而有些心肌梗死会出现低血压，含服后病情可能会加重，最好测量血压，明确血压不低后再使用。
所以，对于真的突发心梗，打电话，原地安静休息，等待救援是你力所能及的三步自救方法。
五、网上流传的心肌梗塞十秒自救法只会加速死亡！
网上热传的《心肌梗塞十秒自救法》称：“独自一人时若突发心肌梗塞，不停用力咳嗽可以自救，因为深呼吸可以把氧气吸进肺部，咳嗽可以挤心脏、促进血液循环、回复正常脉搏”。别扯了！这样只会加速你的死亡！
如果把心脏看作是人体的“发动机”，冠状动脉就好比发动机提供燃油的管路，心脏梗塞则是由于油路堵塞导致的发动机故障，它的本质是冠脉供血供氧能力严重下降后，心肌对氧的需求不能得到满足，心肌细胞发生长时间缺血缺氧而坏死。
因此，在急性心肌梗塞时，正确的处理措施分为两个方面，首先是减少心肌对氧的需求，也就是减少心脏的负荷，这是可以通过平卧、绝对安静休息马上实现的；其次是尽快恢复缺血心肌的氧供应，这时通过扩大血管管径（溶栓药物）或者人工疏通血管（冠脉支架、心脏搭桥）等措施来实现。
心肌梗塞十秒自救法所说“每两秒用力咳嗽一次”是一个需要喉部、胸廓、腹肌和膈肌协同完成的剧烈动作，必然显著增加心脏的负荷；其次，心脏与肺同处于胸腔内，咳嗽时胸腔内压急剧上升，使得血液更加难以进入冠脉和心肌内。
咳嗽这种自救方法，从未得到心脏急救领域的权威组织——美国心脏协会（American Heart Association）的认可，实际上，对于绝大多数的急性心梗病患，剧烈的疼痛使他们连说话都非常艰难，根本没有力气去完成什么两秒一次的剧烈咳嗽。想要保命，别再信咳嗽自救法。
六、怎样预防心肌梗塞
正如前文所述，积极参加体育锻炼和形成健康的生活方式是预防心梗的根本，通过运动，可以保持合理体重，避免肥胖，提高心脏功能，减压释压，这就极大降低了心梗发生的危险因素。其次，定期体检对于疾病发生早发现早诊断也是十分必要的。
七、总结
知名创业公司企业家张锐突发心梗而死亡，再次给我们敲响了警钟，只有当惨痛的教训摆在我们面前，我们才会更加审视工作重要还是健康重要这个话题。请大家珍爱生命，重视运动，预防心梗。
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