1， 脚气最怕——花椒；
2， 痔疮最怕——无花果；
3， 鼻炎最怕——辛夷；
4， 三高最怕——芹菜；
5， 湿疹最怕——蛇床子；
6， 口臭最怕——柠檬；
7， 失眠最怕——酸枣仁；
8， 胃酸最怕——芝麻；
9， 心火旺最怕——莲子芯。
10， 肝火旺最怕——菊花（与金银花、决明子搭配效果更好）
肝不好的男人，会有15种“迹象”，若占2个以上，提醒你该养肝了！
1， 喝酒后脸红或脸白，酒量下降。
2， 失眠多梦、易惊醒，半夜醒后难以再入睡。
3， 两鬓白发，掉发严重，头发油腻。
4， 脸色暗沉、无光泽，有黑眼圈。
5， 眼睛干涩，有红血丝。
6， 巩膜黄、皮肤黄、尿液深黄。
7， 全身疲倦、乏力，体型消瘦。
8， 食欲下降，厌食、恶心呕吐。
9， 皮肤粗糙、唇舌炎症。
10， 牙龈出血、鼻出血。
11， 指甲竖纹，有黑条纹。
12， 大便稀溏，腹泻、腹痛，或便秘。
13， 性欲减退，夫妻感情不和。
14， 皮肤出现“小红点”。
15， 口苦口臭，体味大。
以上15种迹象，若占了2个以上，提醒你该养肝了！
男人肝不好，多是6个“伤肝”习惯在“作祟”，趁早改掉！
1， 大量饮酒——酒精为一级致癌物
2， 经常熬夜——毒素积累肝脏内
3， 经常生气——肝气血郁结
4， 晨起憋尿——肝脏中毒
5， 滥用药物——药物性肝损伤
6， 大鱼大肉——诱发脂肪肝
养肝就是养命。平日里多喝茶，促进肝脏内毒素排出，减轻肝脏负担。
肝火旺的人，往往有10大典型表现：
1， 入睡困难，睡眠浅；
2， 睡眠不足6小时；
3， 头发油腻、总掉发；
4， 肚子胀气，爱放屁；
5， 口干口苦，舌苔厚腻；
6， 失眠多梦，凌晨容易自然醒；
7， 疲倦乏力、脾气暴躁；
8， 眼干、眼涩、眼痒，有红血丝；
9， 后背出油多，爱长粉刺；
10， 容易生闷气，控制不住自己的脾气。
以上10个表现，若占了2个以上，提示你有肝火，养好肝，先降火！
养肝三君子：
养肝的三个“扛把子”：
1、蒲公英：医学界公认的利肝良药，被称“药草皇后”。北京卫视《我是大医生》也推荐过，蒲公英泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
2、金银花：清热解毒之最，金银花泡水，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；
3、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；
准备：蒲公英、金银花、决明子、苦丁茶、茉莉花、玫瑰茄、苦瓜、薄荷，调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息！
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