现在社会很多男士都有抽烟的习惯，我们都知道抽烟有害身体健康，为了自己的和家人的身体健康，我们一定要拒绝抽烟！
不管您抽烟还是不抽烟，男人一旦过了50岁，身体机能各方面都会下降一些，我们在这个时候要更加注重补充身体缺失的营养。
哈妹给大家推荐一道美食就是虾仁红菇冬瓜汤，常喝有润肺生津，清降胃火的功效，我们一起看看具体的烹制步骤吧！
虾仁红菇冬瓜汤
配料:
鲜虾200克、红菇100克、冬瓜250克、花生油适量、盐适量、芝麻油少许
烹饪步骤:
1.准备好食材。
2.冬瓜去皮用挖勺挖成圆型。我挖得不好变形了，呵呵。
3.然后用汤锅放适量水把冬瓜放锅里煮。
4.然后把洗干净的红菇也一起放锅里煮。
5.把虾去壳，去掉虾头，虾头不要扔，可以另做他用。
6.汤快煮好时把虾仁放进去，煮三五分钟即可。
7.然后去掉汤里面的浮沫。
8.放适量盐、适量花生油和少许芝麻油调味即可。
9.然后用容器盛出就可以吃咯。
10.热腾腾的虾仁红菇冬瓜汤味道非常鲜甜哦。
11.大大个的虾仁看得见哟，亲们，来尝尝吧。
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