颈椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立马见效！以前都不知道呢！

在过去很长时间，颈椎病、腰突这些都被冠以老年人“专利”！不知从什么时候开始，很多年轻人也一不小心成了这些疾病的“潜在客户”！光想想都吓死宝宝了。不怕，既然来了，咱就想想办法KO它。

【疾病成因】

现在的年轻人，大都是待在电脑前工作，还有玩手机，学名“低头族”！长时间保持一个坐姿，很容易给骨科病趁虚而入的机会。相对于中老年人，可能就是在以前做多了体力活，现在上了年纪又不爱运动，久积久积成全了骨科病。

【此穴就是后溪穴】

后溪穴在直接通到督脉上，属于八脉交汇穴里最重要穴位之一。一般的话，按揉此穴几分钟，就能够振奋全身的阳气，身体充满能量，直通四肢。

【后溪穴怎么找】

首先把手握成拳，在第5指（小拇指）掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方。（多说无益，上图最明了）

【按摩手法】

在电脑旁工作时，一手握鼠标，一手在键盘上，这时候不妨把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌子边沿或者键盘上，来回滚动，几分钟就可以了，既不影响工作，对颈椎腰椎大有好处，做任何工作的都可以试试。

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