怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火！

现在很多人因为工作、生活、家庭等压力导致心焦气躁，容易上火，致使身体机能跟着变化。但是上火也有分类，怎样根据自己身体的症状对症下药呢？第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

长期胃火大的人，不能单靠吃药来去火，要在饮食上面做调理。多喝汤汤水水，多吃瓜果蔬菜，肉类的食物要适量的吃一点。搭配喝决明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火旺忌：戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

第三把火：心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火旺忌：辛辣物及寒冷物。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤

第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤温馨提示：想要从根本上解决问题，大家首先得保证良好的生活习惯，培

一品森下火蒲公英茶

将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，经过古法炒制醇香，味道浓郁。多喝这份茶本身就可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

[送叶茶]长白山降火野生蒲公英根茶

蒲公英茶：可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。并且蒲公英有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英茶治疗乳腺增生。