小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。今天西西妈妈就跟大家分享一些我们日常护理常用的一些推拿手法，宝宝生病就不会乱投医了哦。
补肺经/清肺经
穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。幼儿在午休时咳嗽较重，老师可以给幼儿揉一揉，缓解咳嗽症状。
常用操作手法：
补肺经：在无名指面上旋推,约补200～400次。
清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。
清天河水
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
常用操作手法：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹。约推100～500次。
开天门
穴位：天门（攒竹）
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
常用操作手法：
用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。
揉太阳
穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。
主治：外感发热，头痛头晕
常用操作手法：
两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。
小儿风寒感冒的穴位按摩
风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡，苔薄、白。
1.穴位：三关穴
位置：在前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹成一直线，属于长线型穴位。
常用操作手法：重推三关穴500次。
2.穴位：外劳宫（外劳）
位置：手背中央与内劳宫相对处。
常用操作手法：
用拇指或中指端揉之，约揉50～100次。
3.穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
4.穴位：二扇门
位置：在手背中指根两侧凹陷中。
主治：惊风，昏厥，身热无汗。
常用操作手法：
（1）用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
（2）用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
小儿风热感冒的穴位按摩
症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。
1.清肺经300次，清天河水100次。
2.穴位：大椎
位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
常用操作手法：
（1）按揉大椎穴1～3分钟。
（2）以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。按揉约100～300次，捏挤10～15次。
3.以掌横擦骶尾部，以透热为度。
4.穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
常用操作手法：
用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
5.穴位：天突、丰隆
天突位置：胸骨上窝正中。
丰隆位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。
常用操作手法：
（1）用拇指或中指按揉。约15～30次。
（2）咳嗽痰多者，加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，推膻中100次。
6.穴位：小横纹
位置：在掌面小指根下掌纹尺侧头。
主治：气管炎，百日咳，肺炎等。
常用操作手法：
用拇指或中指端按揉。约揉100～300次。
7.穴位：膻中
位置：两乳头连线之中点。
主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。
常用操作手法：
分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次；推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～100次。
8.穴位：心经（心火）
位置：中指掌面。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
常用操作手法：
补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。
清心经：指尖向指根直推，清100～300次。
9.穴位：涌泉
位置：足掌心前1／3与2／3交界处。
主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热。
常用操作手法：
（1）用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，揉30～50次。
（2）用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉，推100～500次。
10.高热惊厥者，加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。
小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩
1.穴位：板门
位置：手掌大鱼际部。
主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。
常用操作手法：
用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉200～400次。
2.穴位：中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。
常用操作手法：
（1）揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
（2）摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
3.穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。
常用操作手法：
用拇指端按揉。约1～3分钟。
4.食欲不振者，加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。
5.穴位：虎口（合谷）
位置：拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。
主治：风寒感冒等。
常用操作手法：
用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3～5次，揉100～300次。
6.多揉太阳穴。
7.穴位：脊柱
位置：大椎至尾椎成一直线。
主治：便秘，泄泻等。
常用操作手法：
用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推100～300次。
8.穴位：脾经（脾土）
位置：拇指桡侧面。
主治：消化不良，腹泻，呕吐等。
常用操作手法：
补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。
清脾经：在小儿拇指面上直推，约推100～300次。
9.脾胃虚弱，食欲不振者，补脾经100次，推三关100次。
西西妈：一枚80后不安分媒体人，有一个三岁女宝，爱幻想、爱自由、爱折腾、爱分享、爱唠叨，愿陪你一路前行。
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