首先，我们要知道这里所说的“不要脸”不是讽刺，也不代表贬义，只是一种做事方式。
“不要脸”好不好，我们先举几个例子，“要脸”的人中，应该90%有过类似的感受和经历。
这些类似的情况你有吗？是不是当时心里特别难受，还不知所措。
越是不要脸的人，心理反而越健康，这句话并不绝对。
有些人天生脑部激素分泌异常，会导致他感知失常，比如羞耻感弱。如果去掉天生的这部分人群，“不要脸的人”属于心理自我接纳度高，他们一般不会自己伤害自己。
“要脸的人”是自我道德标准高，对于这类人群最大的困扰是难以面对或者承受做事后随之而来的自我评价和负面情绪。
沐养会在下文给出有效的对抗负面情绪的方法。
在这之前，我们先来聊聊题主的问题，题主这个问题应该问出了很多人的心声，其实这个问题很早就有了回答——“会哭的孩子有奶吃”。
我们在生活中会发现，有些人能力很一般，但是却总能获得一些意想不到机会；有些人频频犯错，却比你活的更潇洒快乐；有些人人长相平平家境一般，却娶了一房美娇娘等等。
这样的事情时时在我们身边上演，以至于我们总结出了这些“社会经验”： “做人就得二皮脸”，“不要脸人才能成功”。
沐养非常担心有人会误解这句话，“不要脸”不是说一个人不讲尊严不讲道德，而是一个人能正确的看待自己，接纳自己，同时能够以正确的方式向别人表达自己的诉求，寻求帮助。
很多时候我们不善于表达，也不愿意展露自己的弱点，说白了就是“好面子”，这是东亚文化熏陶下的副产物，是自我道德标准高的体现。
对于这类人群，你很难看到他们做出什么出格的事。
一般情况下人们都有羞耻感，道德感弱的人不易产生羞耻感，道德感强的人容易产生羞耻感。
羞耻感会触动我们的情绪机制，导致我们焦躁不安，情绪低落或者抑郁。
题主所说的“不要脸的人”不见得都是道德感弱的人，但他们一定是会调节自我情绪的人。
当他们需要做一件不符合他们道德认知的事时，他们更倾向于在内心深处给自己找到一个合适的理由替自己开脱，骗过自己的情绪机制。
举个例子，那些在公共场合大声喧哗的人在遭到斥责的时候，道德感强的人会立刻道歉，然后降低音量，内心会难受好一阵子才能慢慢消化。
而道德感弱的人会立刻反驳“这是公共场合，又不是你家，我想怎么说就怎么说。”
大家肯定发现了逻辑漏洞，这是公共场合，是大家的，你又凭什么为所欲为呢？
对于道德感弱的人来说这不是问题，他自己只要相信了，他就不会有负罪感，就不会触动情绪机制，不会让自己陷入负面情绪。
沐养为什么要给大家解释这些呢，因为人的情绪对人的影响非常大。
当一个人因为一点小事影响了情绪，他就做不好手上的事，成功的可能性就会小很多。反观“不要脸的人”，他们很少因为小事而触发自己的情绪机制，这让他们能更加这让他们能更加理智的处理自己手上的事，两者相较，后者赢面更大。
1.建立积极联想，事先给自己设定一个习惯动作，当你做这个动作的同时，联想美好开心的事，当你情绪不好时就做这个动作，比如，数数字，微笑，拍手等。
2.如果你时常情绪消极，多吃蛋、奶、鱼肉等高蛋白的食物，提高体内血清素含量，让身体先积极起来，多吃香蕉，降低焦虑情绪。
3.当觉察到自身情绪低落时，立即做一些简单的运动，如跑步，跳舞，下蹲运动等。
4.不爱运动的宝宝可以用完成一件小事来代替。比如收拾房子，做一个稍有难度的手工，整理自己的衣柜等。当你完成一件事时，这种成就感会替换你的负面情绪。（这个方法非常有效）
身在职场的年轻人常常会遇到员工聚会，有些人酒精过敏，但是招架不住同事们的劝酒，老板的眼神，冒着风险灌下一杯杯酒；有些人身在要职，经不住亲戚朋友的软磨硬泡，答应一些不合规范的要求，把自己置于危险之地。
“要脸的人”一般都活得小心翼翼中规中矩，生怕自己的能力不够，不敢主动去抗大旗。反观“不要脸的人”，他们大多是先把“坑”占上再说，能力不行后面再想办法，遇到困难再求教，一来二去能力越来越强，路子也越拓越宽。
人这一生，怎样都是一辈子。
不如活得洒脱一点，任性一点，脸皮厚一点，生活也会过得更快乐一点。
别太在意别人的看法，学会适度的放弃，才能看见前方更多的光。
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