具体地讲，肝气不舒之人，往往都是工作，或者生活压力大导致的，也有自己的人生观不完善，很多问题想不开导致的，或者性格比较敏感，甚至容易钻牛角尖，这样性格的人，都容易出现肝气不舒的问题。一旦出现肝气不舒，情绪很容易郁闷、焦虑、紧张、不开心、甚至发怒。在身体上的反应，则是嘴里发苦，口干、有时会有眩晕感；消化系统状态不佳，往往有脾胃的问题，这是肝木横逆克脾土的缘故，所以这样的人，要么胃痛，胃胀，要么便秘甚至腹泻；身体忽冷忽热，穿上衣服就热，脱了又冷，进入暖房就很热，出来就冷；心烦，有时有呕逆的感觉，经常嗳气打嗝，甚至呕吐，这是胃气上逆的缘故；心悸、胸闷，心脏感觉出了问题，而实际上，确实在心脏病的进展过程中，不良情绪导致的问题非常多；肋骨有胀痛的地方。而最后一个症状，就是失眠多梦，这是非常多的，多数人的失眠，可能都是和肝气不舒有一定关系的。现在，我估计好多朋友看了症状，都感觉自己能对上号了。不急，罗大伦博士给您细细分析下，您就明白了。首先，我们要把肝气不舒之人，分成两部分，一种是气郁，一种是肝火旺。气机郁滞在你体内，人是一种郁闷、压抑的状态的，这种情况，是典型的肝气不舒，肝气郁滞。这样的人，情绪平时就比较低迷，遇事儿容易自己闷在那里想，容易变得比较消极。到了秋天，万物的生机开始被燥金之气遏制，天地之间，气机开始收敛，此时，肝气郁滞的人情绪会变得更加容易低迷。有研究显示，那些抑郁症的患者，在秋冬时发病率会更高。气虚之人，在秋天的时候也容易悲秋，阳虚之人也是这样。气虚、阳虚，还有肝气不舒，往往会交织出现。而在悲秋的问题上，肝气不舒明显是一个重要诱因。肝气郁滞、肝气不舒之人，秋天郁滞会更加明显，所以，和疏泄有关的功能，都会弱化，比如血液循行会出现郁滞的情况。如果和阳虚、血虚、瘀血结合在一起，患者就会出现明显的手脚冰凉，四肢不温的情况。对于这种人，要分清自己是血虚为主，还是阳虚为主，还是瘀血为主，三者互为因果，结合肝气不舒，都会导致气血淤滞，手脚冰凉，如果能够区分清楚，则可以对症调理，分别用养血的方法，配合疏肝理气，或者用温阳的方法，配合疏肝理气，如果是瘀血，再用疏肝理气，配合活血化瘀，则效果一定很好（建议就医辩证调理，自己往往判断不准）肝气郁滞之人，在这个季节，肝经所循行的部位，则更容易出现瘀阻，除了本经的问题，身体其他的瘀阻，也会有所增加的。可以做一些刮痧、艾灸、拔罐等来疏通经络；女性朋友学学瑜伽，大家练练太极拳、气功，都是可以的。建议也可以用一些疏肝理气的药食同源之品，比如，吃点橘子，佛手柑，做菜放点陈皮，也可以用一些花茶，比如带有玫瑰花的花茶，都是这个季节特别适合的。如果能经常参加朋友聚会，大家一起喝点小酒，引吭高歌，那是非常好的事情了.下面，我们讲肝气不舒的另外一种状态，就是肝气郁滞久了，会积热化火，变得肝火很严重，这和前面的郁闷的状态又有不同了，前面是郁闷，是低迷，这个是有火，暴躁。这种情况下，人是非常容易发火的，情绪急躁，不容易搂住火，平时舌红，口干，大便也干燥，口苦明显，胸胁胀闷胀痛也会明显。这是肝气郁滞发展而来的阶段。这样的人，到了秋天，则容易出现外寒里热的情况，一方面，体内很热，因为火会伤津液伤阴，所以体内津液不足，同时又有实火，这是虚实夹杂。在这种时候，秋天天气冷了，外寒很容易伤到体表，所以会导致外寒里热的情况。有的朋友说，既然体内有热，外寒怎么会来呢？其实，这种里热，也是身体失调的状态，而只要身体失调，则身体的防卫都会出现问题，也容易受寒。同时，这样的人，更容易误解觉得自己阳气旺，不怕冷，所以穿的会少，甚至故意去被冷风吹，因为体内燥热，这也是他们最容易受寒的原因。这样的朋友，要注意平时清泄肝火，保持体内的平衡，比如吃点加味逍遥丸，如果肝火真的比较大，可以服用灯芯竹叶汤，同时，随时保持不要受寒，这样就会好很多。这种情况，出现的疾病比较多，比如我前面讲的面瘫，现在绝对不是单纯的受寒，这样的人，多是肝气不舒，脾胃较弱，正气不足，结果肝气不舒导致肝火越来越大，此时再受寒，则是外寒里热，这种情况，一味地散寒是不行的，还要清除里热。所以，治病的时候，仔细体察病因病机，是很精细的事情。肝气不舒的患者，要保持情绪的稳定，很多患者本来治疗得很好，结果一生气上火，病情立刻加重，就是这个道理。要以感恩的心态看生活。仔细想想，我们所拥有的一切，可能是之前梦想不到的。我们现在所拥有的一切，也同样是别人羡慕的。有人说，不会啊，我的生活太普通了，我也没有成功啊？建议您去医院看看，不用去肿瘤病房，就是普通的针灸科，里面可能都是脑出血后遗症的患者，如果满屋子都是这样的患者，脸色蜡黄，行动不便，骨瘦如柴，您都会觉得那里太压抑了，出门来，您再看看自己，就会感觉，您已经够成功的了！真的，我们每天能够吃饭、睡觉，能够逛街，都是值得感恩的。所以，不要钻牛角尖，不要因为某种东西我没有获得而怨恨，不要想什么事情是我一定要拥有的。如果我们能用感恩，来代替怨恨与执着，我觉得我们的日子都会好过一些。
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