立冬过后，天气也越来越冷，对于怕冷的人来说，必须先搞清楚为何总是怕冷的原因，才能对症进行调理和进补。今天廖老师就简单说一说，哪些会令你怕冷的原因？大家也可以对照着看一看，自己属于哪一种类型，然后再有针对性地调理解决。
原因一：阳虚。阳虚就是生命之火不足了。有遗传的，也有过食寒凉导致阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等。总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉等等。针对阳虚体质，用雷火灸作用就十分突出了。
原因二：血虚。因血液是带温度循行的，有温煦身体的作用，如果机体的血液不足，则人就会四肢容易冰冷。与阳虚体质的人夏天手脚凉不同，血虚时夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，而且还容易失眠；此外，蹲下一两分钟，站起来眼前发黑也是血虚引起的。
血虚的原因，其实比较简单，一个原因是脾胃不好，吸收营养不足；另外一个原因是心思过重，思考问题太多，消耗了心神。还有一个，就是女性没有好好保养自己，尤其是产后和月经期没有保养好的女性，就容易血虚。血虚的调理，以食疗方式为佳。
原因三：肝气不舒。肝气不舒，会导致气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷，中医也叫四逆。肝气不舒往往舌头形状是尖尖的；喜欢叹息，嘴苦，嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛；爱发火，易恶心，呕吐酸水，嗳气，胸闷心悸，肋骨胀痛，失眠多梦等。
原因四：瘀血。瘀血会导致气血运行不畅而阻滞，无法温煦四肢，所以也会有怕冷的情况。如瘀血之人，冬天会感觉比别人怕冷得多；受寒后，会出现四肢颜色变得铁青，甚至青筋显示很黑的颜色，嘴唇易冻得发紫。可用三七粉活血祛瘀，让气血通畅起来。
原因五：外邪致冷。这是特殊情况，平时阳虚怕冷，叫畏寒，多披件衣服就不怕冷了。而外感导致的怕冷，中医叫恶寒，这时披衣服是不起作用的。恶寒无论是寒邪侵袭，还是热邪侵袭都会出现，是外邪侵犯体表的标志。需要分清寒热，认真清除外邪。
今天廖老师带大家一起把怕冷的原因都回顾了一遍，除了阳虚，其实假象很多，只要心细，认真体会，相信都会找出真相的。自己的身体，自己一定要心中有数才行。找到怕冷的原因之后，我们解决它的大致顺序是：疏肝、养血、温阳、化瘀，不要搞错了哦。
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