上班族应该如何减肥？上班族常常因为没有时间去减肥，所以导致体重逐渐增加，今天小编教你不节食，不运动的懒人瘦身法。只要花椒加点“它”，想减肥就看视频和小编一起学着做吧。
1、起床感觉
起床的时候感觉自己很疲劳，感觉不清楚，甚至有头晕的症状，那就是自己身体当中含有湿气了。
2、看大便
如果大便是不成型的或者是发青都是代表身体出现湿气，及时的祛湿、排出毒素，对身体的健康才大有帮助。
3、看舌苔的颜色
一般如果舌苔呈现白色比较厚的状态，而且是比较湿润的，那就表示身体湿气是比较重的。
1、高血脂症。
肥胖人的机体对游离脂肪的利用减少，血脂中的游离脂肪积累，血脂容量升高。
2、心脏病。
脂肪过度增加心脏的负担，影响了心脏的功能，增加了患心脏病的危险。肥胖比抽烟更容易导致心脏病。
3、糖尿病。
肥胖人胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外，易得糖尿病。
荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
希望视频中的减肥方法对你有帮助，祝您早日摆脱肥胖烦恼!
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