不传之秘易筋经共十二式,循十二经脉导引;
外加预备式和静坐收功。
通过身体姿势的拉、拧、转,舒张人体的肌腱、筋膜、韧带、神经等;
强健十二筋经以带动十二筋脉运行的顺畅,养生保健。
易筋经的动作简单容易学习,练一趟只需三十分钟。
熬夜加班整理的——各式对应的主通经脉及十二正经所主心理和生理表现,呈送给大家。
易筋经十二势分别依照人体十二正经经脉顺序依次疏通全身经络,顺气血,继而调理五脏六腑,疗伤治病,使生理功能恢复到最正常的运作状况,再由弱转强,能将生理结构与心理层次,相互交替地层层调整和脱换。
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