油性头发也不要怎么控油

    有的人是一天不洗头发就很油，平时也不注意控油，下面小编为大家介绍下出油多的原因以及怎么控油。
　　1、第一个原因是皮脂腺比较敏感
　　激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，为什么皮脂分泌油脂很多，看两个因素。一个是遗传因素，有人皮脂腺天生对雄性激素敏感，也就是咱们说的油性发质；另一个因素是自己行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
　　2、第二个原因是饮食习惯
　　饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
　　3、第三个原因是精神因素
　　精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间影响内分泌水平，间接导致皮脂腺受到刺激，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
　　4、第四个原因是头皮受到外界刺激
　　比如你处在雾霾环境中，雾霾中的颗粒会刺激你的头皮，导致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很强的洗发水，也会影响毛囊分泌油脂。
　　5、第五个原因是病理性的
　　比如头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤疮之类的问题，也会导致皮脂腺大量分泌油脂，这些问题从肉眼就可以看到了，需要去皮肤科接受治疗。
　　3种简单的易行的办法
　　不管是天生的也好、后天的也好，头皮爱出油的本质是头皮皮肤中的皮脂腺受到了刺激，所以真正的控油手段，也是从这个方向去解决问题的，有三种最简单易行的办法，大家可以实践一下。
　　1、第一个办法是杂粮粥
　　杂粮粥其实并不是单纯说吃这个粥就能不油，它其实是提倡一些比较健康的饮食习惯，以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。一般的杂粮粥用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制，可以加入大枣、莲子、枸杞等食材，每周坚持食用3~5次，会对头发油腻有很大的效果。有网友在网上发帖表示自己坚持食用杂粮粥一年，不仅头发不油了，脱发数量也减少，不是没有道理的。
　　2、第二个办法是口服维生素B族
　　因为头皮出油是皮脂腺活动的结果，有些特殊成分是可以调节这个过程的，比如维生素B族。维生素B族可以在体内形成烟胺酸，直接减少油脂形成，而且有利于头发生长。维生素B族完全没有副作用，尤其适合工作劳累、容易困乏的人，可能促进能量的释放，恢复精力，我有很多患者听我的建议服用维生素B族片，普遍反映出油明显减少，掉发也有好转。
　　3、第三个办法是专业控油产品
　　超市里买到的控油洗发水只是普通控油洗发水。如果你想找到一些更专业的控油洗发水，可以看看这些洗发水是否含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分，这是专业级强力去油脂的成分，在护肤品中常见，在洗发水中就需要多找找了。露得清有一款水杨酸洗发水，是这类产品中口碑比较好的，3%浓度的水杨酸成分，药物级别的成分，去油脂、抗菌作用都不错，缺点是去油能力太强，有些人反而感觉不舒服。