黑糖的功效与作用

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，由草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸，具有健脾暖胃、补充营养、活血散寒等功效。
1、健脾暖胃：黑糖性温，味甘，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，可用于治疗脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等病症。
2、补充营养：​黑糖中含有维生素B，以及铁、钙、钠、钾、锰、铜等多种微量元素，营养价值丰富，食用后可以摄取人体所需的多种营养成分。
3、活血散寒：黑糖具有活血散寒的功效，生理期前后饮用浓稠的黑糖水，有助于经血顺利排出，可缓解经期的行经不畅、小腹胀痛等不适。黑糖含有大量的铁质，也可以补充女性生理期间的耗损。