25岁的张先生总为一件事感到尴尬：他有睡觉流口水的情况，他的衣肩和枕巾总有异味。张先生对此很苦恼，有时即使只是在办公室打个盹，嘴角都会有唾液流出。平时双腿似千金，还浑身无力，张先生有点担心是否身体出现了某些问题。医生提醒，成年人睡觉流口水，其实是体内湿气重的身体反应。
现代医学认为，当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。而假如是本身无其他疾病，只是单纯在睡梦中流口水，就如张先生这种状况，有可能是体内湿气重导致的。中医把这种问题叫做“口涎自流”， 中医认为“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”即为脾统摄液体，当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流涎的症状。
简单的说，流口水根本原因是由于脾虚，脾主运化水湿，脾虚水湿不运造成的体内湿气重排不出。
流口水分为三种人群：
成年人流涎，多是脾虚造成的，这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，另外还有一种可能是睡眠姿势不当，也会造成流涎的情况出现。小儿流涎多属生理现象。
如果是老人，排除了帕金森综合征、中风、面瘫、口腔附近炎症等疾病的情况下，仍易流涎，则要考虑是否为脾胃不好或肾亏。医学专家认为，老人与成人流涎，共同点都为体内湿气重（脾胃功能不好），需采取健脾利湿的措施进行调理。
但是体内湿气重，很多人并不懂怎样体内祛湿？
众所周知，赤小豆和薏仁是两大祛湿利器，而《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好基友，因为“脾主运化”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，还需健脾。中医讲究伍药相佐，因此还需要配合芡实等食材，芡实可以健脾益肾。
制法：炒熟的薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用。网上也可以找到成品的芡实薏仁茶成品，直接冲泡，更方便。
止口水原理：懂点医书的人都知道，《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实薏仁茶出自《本草纲目》，对健脾去祛湿消水肿有奇效，而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。
看到这里，不少人可能已经知道芡实薏仁茶祛湿止口水的秘密了。专家研究证实，芡实薏仁茶是不仅能去湿气，还能止口水、减肥的，不过只对虚胖、湿气重的人有效。具体原因是这样的：
人睡觉的时候流口水意味着体内湿气重，湿气重的人多脾虚，脾主运化水湿，脾虚水湿不运造成的体内湿气重排不出，就会导致体内湿气重。只有祛湿性极强的食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能止口水。而芡实薏仁茶正好有健脾利湿的功效，既能祛湿止口水，还能减肥，关键是不伤害身体，尤其是对于中老年人群体肥胖、睡觉流口水，效果尤其好。
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