​10种成为猛男的运动

1、深蹲………增强男人的下肢肌肉。
2、登山………增强男人的下肢肌肉。
3、游泳………增强男人的心血管功能。
4、慢跑………增强男人的心肺功能。
5、拉伸………增强男人的上下肢肌肉。
6、俯卧撑………增强男人的肌肉。
7、高抬腿………增强男人的肾功能。
8、眼保健操………增强男人的脑眼功能。
9、仰卧起坐………增强男人的多巴胺分泌。
10、晚饭后散步………增强男人的睡眠质量。