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睡软床为什么会腰疼 解决睡软床腰疼的方法

睡软床好还是硬床好

睡硬床相对较好。

人在白天的活动中,脊柱始终处于受压迫的状态,形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上,能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳,而且侧睡时脊柱不易形成侧弯,容易复原。

哪些人不适合睡硬床

睡硬床虽好,但也不是所有人都适合睡硬床。患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人,就不适合睡硬床。因为他们身体的微血管过于暴露,睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。

 

床垫怎么选

挑选床垫应从承托力、舒适度和耐用性三个方面综合考虑。好的床垫,往往是根据人体工程学设计的分区式床垫,做到软硬适中,柔软的肩部区域使人感觉肩部更宽松,而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。

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