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2020.07.12
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1、坐姿是一件看似简单,但很重要的小事!
2、不良坐姿千万种,但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损......
3、改善坐姿分4步走:摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头
4、坐一个小时记得起来走动走动
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