从枪法大家吴殳的描述中，看待中国古代武术，从中可以学到诸多的东西，虽说枪法在当下只能做为强身健体的一种运动，但通过对于枪法的研究与学习，可以很好的找到枪法在当代武术训练中的一些方法，按照古法练习，或能还原部分武术原有的，或是应有的训练方法及模式。
枪术对练
吴殳出生于万历三十九年（1611年），死于康熙三十四年（1695年）终年85岁，吴殳明末清初著名的诗人与史学家，然而其枪法精到，又是一位卓著的武艺家与武学学者。著作的《手臂录》为古代武学名著，也是为数不多的将古代武术训练方法完整记录的著作，对于武学的传承与研习有着重大意义。比如以前枪的长度、重量以及训练方法，而在《手臂录》中，吴殳对于枪法的训练也有一定的记录，分享《手臂录》中，对于石敬岩的记叙，及枪法特点及训练方法也有记录。
一革一戳
原文：
枪旧有峨嵋、杨家、沙家、少林、马家之名，然文章家莫或留意于小技，而精于枪者，大抵无文，故不能考杨、马、沙为何时人。
其制，则沙家竿子长一丈八尺（按明营造尺，约5.76米），竹枪也；杨家长一丈四尺（约4.48米），峨嵋、马家长九尺七寸（约3.1米），木枪也。
竿子长，腰软头重，其势阔大而疏迟，用处在足，以腾挪进退、足如奔鹿、身如电光者为善。
马家枪身重而短，腰劲头轻，其势紧密而迅疾，用处在手，以吞吐变化、身如轻云随风、手臂如生蛇渡水者为善。
杨家杂出于马、沙之间，学问（通“闻”）以谨严为基，故必先学马家枪，既熟既精，然后学竿子。马家与竿子既熟，则杨家枪不学而能矣！兹所记者，马家枪法也。
短枪之近祖，有刘德长，初为少林寺僧，又遍游天下，而后枪技特绝。受边帅之辟，弃其方袍，仕为游击将军，真定巡抚中丞韩公皛（xiao）宇延教其部将。
常熟石电，号敬岩，与少林僧洪记往见。洪记，少林推第一，意殊傲蔑。及校技，而杖物为德长所拨去，乃心折，与敬岩百拜，请授教。
德长曰：“二子之技非不善也，然见我立败，址不极固也！譬于筑室，隆其构，弱其堂，风雨大至，有弗圮（pi倒塌）者乎？二子能从我言，悉去旧构，更其堂址。堂址既固，我不加寸木，以子旧构，构于新堂，无敌于海内矣！”
洪记、敬岩受命而为之者二年，乃许入室。惟时德长之徒，最高者山东王富，次则敬岩与韩二公子，又次者韩仆来子，又次者为中丞公云。
余少时见中原多事，倘得见用，必与兵事，故常与里中诸少年驰射于郊，习读孙武、戚继光之书，考求其故。崇祯癸酉，敬岩至娄，寓报本寺，余约同里夏君宣、（夏）玉如、陆桴亭拜学焉。玉如、桴亭与余同辛亥生，君宣长二年，二夏之居，与余家止隔一墙，三人晓暮习练。桴亭居稍远，数日一来习，手脚稍疏于三人。
石师之教，先练戳，戳不许多，四伐、五伐（“伐”字在此疑为方言量词。按吴殳等人初学枪时分析，分早晚各训练一次，合计扎500下，取平均值，即早上扎250下，晚上扎250下。鉴于马家枪10斤的重量，明代重量值跟现代差不多，而古人通常比现代人劳动强度大，力气大，故而取每次训练最多五伐，则每伐应是50扎，最开始练的戳法应是单杀手，也是初学者的入门技法）则喘息汗下，止而少憩。又四伐五伐，以力竭为度。戳不力竭，则手臂油滑，初址不固，临敌无以杀人矣！以渐加之，必日五百戳，几百日而戳址固焉。四人之中，戳手惟君宣最劲最疾。
戳之后，乃教以革，革者垩（e划白线）地置后踵，不得移动，移动则手不熟，乃使善戳者如矢如电以戳焉。革稍不合法，则杆必及身，颠扑于地。杆以革絮封其端，而又缚厚纸竹于前臂，然犹左腕、右臂青紫流血，恒不绝见。
练戳、革无终期，十年、二十年益善。余本书生，不能专其技，仅得三年之工。
戳、革既熟，然后教以连环。连环者，一革一戳，互为主客，欲相杀如仇怨焉。宗门重涅磐堂里禅，为临死时有用者也。枪亦重临阵有用者，习时稍容情，即临阵无用矣！玉如力大，革与连环，三人皆不及。
戳、革、连环既熟既精，然后教以破法、夜叉探海等势、“中平枪，枪中王”等诀，百日事尽。
始终凡三年，余戳不及君宣，革不及玉如，然见徽派程冲斗之徒，气力愤发、殆（dai几乎）同牛斗，绝无名士风流。石师交手，意思安闲，如不欲战，俄焉枪注人喉，不敢动而罢，微乎微乎，近于道矣！
盖戳、革、连环、破法，皆下学事耳！其上达之径，唯孙子所谓“敌逸能劳之，饱能饥之；能而示之不能，用而示之不用；攻其无备，出其不意；实则虚之，虚则实之；多方以娱之；后人发，先人至；致人而不致于人”，乃为枪之精微也，予所心悟，则在于此。
二十年前，好与四方枪师为戏，绝少当意者，每欲觅二三少年传石师之技，使无断绝，而皆欲速见小，不能下海枯石烂之工，是以无可与语。今则五十之年，倏然已过，笔情枪兴，一时俱尽。呼德下谓余曰：“敬岩之技，人无可传，何不著述以垂后？”余曰：“我法以心传心，不立言语文字。”
荏苒久之，又思石师虚实变化之妙，不可言传，而下学之事，笔所能述，且欲使刘、王诸师及同学诸友姓名不泯，故作此记。司空表圣诗曰“谁料生平臂雁手，挑灯自送佛前钱”，咏之怆然而已。
辛丑冬，沧尘子吴乔修龄记
通过这段记述可以看出，石敬岩的枪法训练其实更多的是在基本功的练习之上，就如同今天的搏击训练一样，一个是体能一个就是基本的闪躲与拳、腿法组合之上。在其记录上，石师教枪法，但一个戳法，就要练几百天，而习练时每戳四到五伐，分组练习，直到手臂累的抬不起来，这样的训练方法及训练强度，可以想象，训练出的学生，其技法的熟练程度、力量以及体力的强弱，自然会很明显。
现代的武术或是兵器练习，但就套路一说，练习套路有几人能够一天练数百遍？刀剑等兵器能有几个人就单一的动作能够练几百遍的？多数的练习者，都是将招练的熟练了就好，至于体能，有几个武术大师可以保持很好的体能呢？如同枪法的训练一样，没有几年连续上百次上千次的训练，有几个人可以达到实战的境地？
联系客服
