鸡蛋与它一起吃，白发、脱发、痛经全解决,没想到一个鸡蛋这么神奇

鸡蛋以其物美价廉、性质温和的优点执至列存朴列百西尘式，在我国数千多年的历史中机扩扣寺西扛贞页扫西，一直备受人们青睐托巩夺死扬存机至贞耳，并将其确定为主要的优质蛋白来源。直到今天厌邪托夹轨有毕夸西有，食物种类虽然已极大丰富执存场扛芒死老芝扛压，但每日必吃的食物仍少不了鸡蛋夸迈列夸权西机扣而执，这固然有历史原因在执过巩权死芝达贞机，不过这也侧面证明了鸡蛋和人体营养需求的契合程度。

可是地百扛权扛扬圾动式扬，你知道吗？其实鸡蛋搭配不同的食物吃臣扩芝劣而朽灰至扛巩，效果也是不一样的师匠地扛过巩扣动灰存，比如说它搭配一宝竟可以解决脱发白发、痛经问题。

脱发白发：首乌煮鸡蛋

何首乌能补肝肾芝老尖再考扛匠朽执老，益精血邪光再有轨式老毕共巩，乌须发;用于肝肾虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延缓衰老、乌发。

做法：

制首乌10克达刑臣贞尖尘机扣朴邪，鸡蛋2个。将首乌煎药汤共达有在刑轨吉共西有，煮鸡蛋2个。蛋煮熟以后剥壳考在劣巩死匠式老亚夺，再煮至少半小时过协朴芒芝老在夸夸达，每次吃1个鸡蛋光成权至轨西朴尘朴巩，饮汤达西迈至师寺轨动寺师，每天两次。

痛经：益母草煮鸡蛋

痛经的发生与淤血有着亲密的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草对妇科问题很有用臣托有劣过夺达式扛扫，具有活血化淤的作用。

益母草可通过松弛痉挛状况下子宫、缓解炎症等多种道路起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用。

做法：

取鸡蛋2个毕贞臣压师此达存机夸，益母草30克夹西劣亚百灰扛百再耳，元胡15克厌页此劣权页夸场百朽，放入砂锅中加入适量清水同煮灰匠地劣权厌芒毕至划，鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻扛共扛臣此老迈协尖轨，去药渣存扣朽存压朴耳毕芝存，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服成厌死芒压扫吉在老列，每日1剂邪朽扫刑扛尖扣轨动执，连服5～7天。

提醒：

鸡蛋优点很多毕师场朴扩朽光圾贞尖，常吃鸡蛋能有效保证身体蛋白质来源动老朴百夸百百共存夹，不过饮食学家建议每天摄入1-2个鸡蛋亚动夺芝死执轨寺轨过，营养就已经足够。此外巩托权压夹芝扫过劣毕，柴鸡蛋和土鸡蛋其实营养物质都一样有扣存过页夸地在列圾，没必要刻意追求。