历史上长寿皇帝不多，但乾隆算上一个，因为他整整活到了89岁！乾隆之所以能长寿，在药饵补养上可没少下功夫，而他对人参可以说是特别钟爱。
人参有四大特点，大补元气、补脾益肺、生津止渴和益智安神。清宫药养之品也首重人参，据乾隆朝《上用人参底簿》记载，自乾隆六十二年十二月初一时，至乾隆六十四年正月初三时，乾隆帝共进人参359次。
这是什么概念啊，朋友们！这么算起来，乾隆皇帝几乎是天天吃人参！！！每天吃3克！！！
但众所周知，人参性燥，乾隆服用的人参还是野山参，劲非常大，那为什么乾隆没吃出“上火”等问题呢？
关键是要掌握好“量”，而且吃法也科学。
其中一种吃法是在服用人参的时候，配了其他药。乾隆用得这个方子叫生脉饮，是金元时期著名医家李东垣创立的，由人参、麦冬和五味子这三味药组成。人参补气，性燥，人吃完以后容易上火，麦冬是滋阴生津的，正好能平衡人参的火气，而五味子既补气又补阴。
（生脉饮原料：人参、麦冬、五味子）
这个方子乾隆用了以后认为非常好，于是长年服用，尤其是他老年的时候，更是坚持每天服用，一直到八十九岁驾崩。关于乾隆用药的比例，清宫档案中大致的分量是人参一钱、麦冬两钱、五味子一钱，有的时候不要五味子，御医有时还会再调理分量。
中医直到今天也还在用这个方子。需要注意的是，生脉饮一般有两种，一种是用人参来制作的，通常是红参，这个药性稍微大一些，适合对症用；另外一种是用党参制作的，药力平缓一些，可以保健用。
（红参药性大，要对症下药）
那么什么人适合用这个方子补养呢？比如说工作比较忙的中年人，如果感觉因劳神过度，损伤了心气，出现精力不充沛、口干舌燥、津液不足等情况，可以服用一点生脉饮来补养一下。
再比如夏天特别热的时候，由于天气太热，大量出汗会导致我们人体气虚，同时汗出来以后，阴液也给伤着了，这时正好可以喝生脉饮来补气补阴。尤其是很多老人在夏天会感觉到浑身无力，经常出汗，这时让他们喝生脉饮，就会改善身体的状况了。
（夏天出汗气虚，可以补充生脉饮）
这回你知道怎么巧吃人参不上火了吧！赶紧去试试吧~
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