一.头部
1.百会穴推至眉心穴：
点揉百会穴后，拇指慢慢推揉直下至眉心穴。
2.眉心穴推至太阳穴：
揉眉心穴后，再以左右二手的一指单推或五指齐推眉骨上方(含盖整个前额),而后收至二边的太阳穴。揉太阳穴，勿揉中间穴位，而是揉其四周的骨轮，如太阳穴内积病气太多，可以拇指稍轻点后，再揉穴位四周的骨轮。揉太阳穴的四周时，手敏感度够时定可发现，此骨轮有来自各面的不舒服讯息，依此讯息可发现在颜面正面，上自眉骨、眼睛、眼下、颧骨、下巴、耳前等引起的眼压高、头痛、颈背部紧等之种种原因。
3.太阳穴推至风池穴：
揉完太阳穴后，可以一指或多指沿耳上方及后方直推至风池穴。
4.百会穴推下至双耳上方及后方：
推完此动作，可再推一次由太阳穴至风池穴之动作。揉风池穴之法一如太阳穴，须揉其四周的骨轮，否则直重压该穴，会使人受不了，气虚的人会有如针炙的晕针之感。
5.百会穴后推至风府穴：
同样可以单拇指或五指一齐推至脑后，而收至风府及风池穴，同时揉此三穴。
6.风府穴至大椎穴：
多揉大椎穴。由此起是按摩颈部，推完此动作后，双手捏揉颈部两边的斜方肌由上而下，颈不舒服，可多做，力道以患者病情及忍受力而定。(如图Ｉ)
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二. 肩及手臂部
1.肩部：
双手自然放于颈下方的肩上，双拇指分按、揉颈后的风门穴，馀四指捏揉胸上方的斜方肌，于此，可探知是胸或背部的僵硬，而加强不舒服部及其上下之按摩以舒解肩部之僵硬。假如僵硬在胸上方，则须多揉双耳前，额面直下的咬肌经下颚直至锁骨，及耳后斜下至锁骨的胸锁乳突肌，由上而下均是按摩重点；当然这也有由胸部所牵引过来的原因。
2.手臂部：
双手捏揉肩上斜方肌后，顺延至大臂关节，拇、食指各点按著肩腢穴及臑俞穴(即举高大臂，有明显的二凹入处)。然后双手分捏揉著手臂的两边，顺延下来，至手肘处，揉按肘部的尺泽穴、小海穴、少海穴、曲泽穴、肘胶穴（即大小臂交接处、阴阳两面的数个要穴）。然后往下捏揉小臂两边，直至手腕处，须以双拇指先点揉腕正中央的阳池穴，然后双拇指推著腕关节之最外侧再转入内侧成Ｓ形状的揉推著腕骨（此是在推著腕骨上的七片小骨），再点按著阳池穴，双手各由此穴往各指尖处捏揉下来，再以拇、食指卤著每一指尖，用意是把人身按摩过不舒服之气，经由此动作而排出乎外，如整个手臂没感觉轻飘飘地，则须重做手臂部按摩。
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三. 背部
1.抓肩胛骨内侧的筋：
患者的左肩胛骨筋由医者右手抓；右肩则由医者左手抓。由上而下，以拇指和四指相对捏揉下来。遇有不舒服处，也可以弹筋手法处理。
2. 揉脊椎及足膀胱经：
由上而下，惟揉脊椎须稍轻点，可以拳侧部行之。膀胱经位于脊椎的两侧约两指宽及四指宽处，左、右边各三条。因此以手揉背几乎含盖著整个背部。如肩部仍不舒服，可以叩或手拍肩部无数次。
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四. 胸部
推内八卦：
以掌根或指尖揉心窝及其四周的骨轮，然后五指各置于肋骨缝，指尖由心窝处引肋骨缝往外推，数次，对于胸口鬱闭有效。
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五. 腰部及臀部：
1. 以拳揉命门穴，(即肚脐正后方，于脊椎上之穴)，并以拇指按揉著其左右二侧成一线处，并用双手以拇指及四指相对的捏揉腰部。
2.延著脊椎及背部膀胱经往下直揉至臀部。以拇指点按著环跳穴(大腿骨外侧)和骨盘交接凹入处）。
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六. 腿及脚部
面对著患者，双手捏揉著大腿两侧，一如臂部之按摩由上而下至膝部，点揉曲泉穴、膝阳关穴、委中穴及两膝眼（即大、小腿交接处之穴道），再直揉下至脚踝。点揉解谿穴（脚掌和小腿交接处，繫鞋带凹处中），以此穴为中心分下推揉至各趾尖，并逐一卤之，一如手指之按摩，患者须有轻轻地感觉方行。
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