别让孩子空腹吃这些食物 反而影响健康

　　【六一儿童网导读】当宝宝慢慢成长到6个月的时候，家长都会开始给孩子准备辅食来进行喂养。但是准备了一段时间，宝妈们就会发现，又要给孩子补充营养，又要让他爱吃实在是太考验人了。

　　而且，宝宝的肠胃功能发育并不完善，一旦家长没有选择正确，给宝宝吃了他消化不了的食物，很可能会影响孩子的健康。例如以下几种，就算孩子再饿，也不能让他空腹进食。

　　1、红薯：

　　红薯作为粗粮的一种，膳食纤维含量很高，可以促进肠道蠕动。对于孩子来说，还可以缓解宝宝的便秘情况。因此如果宝宝有积食情况，或者肠胃不好的话，都会建议给孩子吃一点红薯，而且口感甜糯，孩子也喜欢吃。

　　但是就算红薯的营养成分再高，也不能让孩子空腹食用。这是因为红薯含有大量糖分，如果在空腹的状态下进食，容易对孩子的胃壁造成刺激，分泌大量的胃酸，从而出现恶心的感觉。

　　另外，红薯还含有氧化酶，会在肠胃道中催生出大量的二氧化碳气体。空腹吃可能会让孩子出现腹胀、腹泻、打嗝等不适的感觉，甚至影响孩子的食欲。

　　2、酸奶：

　　很多家长将酸奶作为一种非常健康的食品，来作为孩子的辅食。然而，人在空腹状态下，胃液浓度是最高的，而酸奶又是酸性食物。如果宝宝在饭前空腹喝了酸奶，很容易对娇嫩的胃部造成刺激，影响肠胃的正常运转。

　　同时，空腹状态下饮用酸奶，胃中的胃酸还会杀死酸奶中的乳酸菌，破坏了其营养价值。因此，家长最好在宝宝吃完辅食两个小时之后，再给他喝酸奶，这样一来，对宝宝的健康更有好处。

　　3、橘子：

　　橘子酸甜的口感，一直深受孩子的喜爱，而且橘子中富含的维生素C可以增强孩子的免疫力，再加上现在又是橘子盛产的季节，很多家长都会买来给孩子吃。但是，切勿让孩子空腹食用。

　　这是因为橘子中含有的有机酸、山楂酸和果酸会吸附血液中的胆固醇，可能对孩子的胃粘膜造成刺激，导致胃酸增加，从而引起腹泻、恶心、腹痛等问题。因此，家长不如引导孩子饭后再食用橘子。