1、对于成年女性可以起到保健养护的作用,能帮助乳房坚实挺拔有弹性,预防因不当姿势和缺乏运动造成的提前下垂、萎缩现象；
2、对于乳房进行及时检查，对乳房的变化了如指掌，随时进行生活调适，起到预防乳腺疾病的作用。
3 、对于乳腺增生类疾病能缓解疼痛和不适，改善症状，能起到治疗作用。可预防乳腺炎、乳腺癌的发病机率;改善乳房组织的血液循环，防治乳房表面皮肤产生青筋的现象;
4、改善体型，将腰背部的脂肪游离到胸部，可以瘦腰、纤背、挺胸。
乳房是女人健康的晴雨表。因此，作为女人，一定要读懂它的不同表现所代表的不同健康意义，从而做到未病先防，既病防变。
乳房变得越来越大
原因之一：你的体重在增加。青春期之后，身体的其他部位在不断发育成长，乳房也会随着成长，这属于正常现象。但是，假若乳房增大过于明显，可能是肥胖所致。体重增加的原因有很多，比如吃得多而运动得少，睡眠不足或者压力山大等。如果体脂增加过多，身体超重或肥胖，则有害健康，应采取减肥措施。
原因之二：经期临近、刚刚更换了一种新避孕措施或者已有身孕。妇科专家指出，体内激素水平的变化会导致乳房组织膨胀式增大。不过，只要两个乳房同时增大，就没有必要为此过于担忧。
2
乳房变小了
原因之一：你的体重在降低。乳房是一个脂肪组织，当你的减肥计划产生效果之后，乳房内的脂肪也会相应减少。如果你没有通过努力去减肥，体重与乳罩的尺码却在不断下降，那你就需要去看医生了。因为甲亢或者其他一些慢性病也会导致体重下降。
原因之二：月经期开始了。有潮起就会有潮落，经前乳房会膨大，但随着月经的到来，膨大的乳房会还原回去。
3
一个乳房大，一个乳房小
原因之一：可能是天生使然。任何人的乳房都不可能绝对对称，就如同世上没有完全相同的两片树叶一样。
原因之二：可能是乳腺癌的征兆。如果一个乳房严重变形，可能是肿瘤所致，尤其是乳腺癌。这种情况需赶紧去看医生确诊。
4
乳房下面经常出现刺激症状
原因之一：可能对某些东西过敏。比如乳罩中的金属结构很多是由金属镍制成的，这是一种常见的过敏原。还有可能是肥皂残留或者其他衣物造成的过敏现象。许多女性对乳腺癌有恐惧心理，对于乳房的一点轻微过敏症状就感到惊慌失措。其实，大可不必。每当此时，先在皮疹部位涂抹一点乳膏，如果没过几天疹子就消失了，那就没必要担心。你要知道，氢化可的松乳膏对于乳腺癌是无能为力的。否则的话，你就需要去看医生了。
原因之二：可能是乳房下皱褶炎。乳房下面的皮肤皱褶，往往会因出汗与摩擦产生炎症反应。如果是这种情况，只需涂抹一点消炎药膏即可。为了预防复发，选择一个合身的乳罩，将乳房托起来，使之不与下面的皮肤接触，就不会发生这种状况了。
5
乳房有清晰的肥胖纹
可能的原因是：减肥造成的结果。如果你的体重出现大起大落的波动，乳房也会随之膨大与收缩，从而在其表面留下妊娠纹般的肥胖纹。此外，怀孕之后与天生皮肤弹性差的女性，也会出现这种情况。
6
乳头特别黑或者特别白
可能的原因是：属于自然现象。乳头特别黑或者特别白，对于大多数人来说，是先天带来的，不属于病理表现，更与乳癌毫无关系。因为女性之间存在个体差异，肤色类型也不相同。
7
乳头非常大或者非常小
可能的原因是：同样属于自然现象。乳头的大小是个体差异所致，与乳房健康之间没有任何关联。
8
乳晕部位有疙瘩
可能的原因是：属于自然现象。乳房的主要作用是产生乳汁，那些所谓的疙瘩只不过是乳导管膨胀的末端。这些导管末端发生膨胀时，摸上去会感到有疙瘩。因此，在乳晕区域出现一些小疙瘩属于正常现象。
9
乳晕部位有一个比较大的肿块
可能的原因是：乳房部位出现了良性囊肿或者恶性肿块。一旦发现这种情况，及时做一个乳腺扫描检查，就能辨别出到底是正常的乳房组织，还是病理表现。
10
乳房有零星的乳毛
原因之一：长期涂抹含有睾丸素的药膏所致。有人为了提高性 欲，经常使用含有睾丸素的药膏。这种药膏最常见的副作用就是促进毛发生长，使不该长毛发的地方生出了毛发。
原因之二：患上了多囊卵巢综合征。如果你的乳房部位长出了毛发，可能是因为多囊卵巢综合征引起的睾丸素水平增高所致。多囊卵巢综合征是由于卵巢或者肾上腺分泌了大量雄激素，致使许多卵泡聚集在卵巢上。与此同时，还会出现诸如痤疮与月经紊乱之类的病症。如果任其发展下去，就会导致不孕症发生。因此，一旦出现此类症状，应当及时看医生，以便做出正确的诊断与治疗。
11
乳头瘙痒
原因之一：肥皂或者沐浴液残留在了乳房部位。如果出现这种情况，及时用清水擦洗，然后涂抹一点氢化可的松软膏即可。
原因之二：对于衣物过敏。刚买的乳罩可能含有染化料或者其他化合物，它们往往引起过敏反应。羊毛衫也会引起这种皮肤反应。遇到这种情况，首先更换衣物或者乳罩，必要时涂抹一点氢化可的松乳膏，看看情况能不能好转。
原因之三：可能经期临近了。有时，月经前体内激素水平的变化，也会导致瘙痒发生。
原因之四：可能是佩吉特病在作怪。佩吉特病是一种乳头癌，这是一种非常罕见的乳腺癌。如果乳头或者乳晕部位出现瘙痒、脱皮、乳头下陷并分泌黄色或者血性液体，要赶紧去看医生，以免耽误病情。
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乳房有肿块且疼痛
原因之一：经期将至。经期来临之际，乳房经常会发生一些变化，比如质地变硬，发生过敏等。为了弄清你的症状与经期有关还是其他病症所致，妇科专家建议采取诊断式的治疗方法，即从你感到不舒服的那天起，服用200毫克维生素B6、300毫克维生素E、两粒500毫克的月见草油胶丸，这一方法经过反复临床实践证明有效。经过一个月经周期的治疗，如果疼痛与肿块没有消失，那就必须看医生了。一般而言，肿瘤不会引起疼痛。所以，乳房疼痛实际上是一个良好的信号。
原因之二：过量饮用咖啡所致。有时候，咖啡因会加重乳房疼痛，所以，少喝含咖啡因饮料，对于改善症状很有帮助。
13
乳头分泌乳液
原因之一：乳房受到刺激所致。乳房的主要功能是产生乳汁，如果乳头分泌出了少量乳液，意味着乳房又在工作了。即使你没有怀孕或者哺乳，乳房经常接受肉体刺激，也会发生泌乳现象。如果你对此感到烦恼，在医生的指导下服用某些药物即可消除症状。
原因之二：可能是因为服用抗抑郁药物或者抗精神病药物所致。有些药物会提升催乳素水平，从而刺激乳汁分泌。在绝大多数情况下，这并没有危险性，只不过此种副作用令人讨厌而已。
14
乳头有血性分泌物
可能的原因是：可能是乳头瘤所致。乳头瘤是乳腺导管过度增生所致，你有必要去医院进行相应的检查，尤其是这一症状发生在一侧乳房时。
15
乳头非常坚挺
可能的原因是： 与性欲有关。一般而言，乳头变硬、坚挺，很少与乳房组织的肿瘤有关。乳头坚挺是因为乳头周围的肌肉收缩所致，这种情况大多与性生活刺激有关。
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觉得自己的乳房密度很大
原因之一：这是一种错觉，事实并非如此。月经周期来临时，乳房肿胀与“乳房密度大”是两回事。“乳房密度大”是一个临床诊断学名词，只有通过乳房扫描才能确定是否“乳房密度大”，感觉是靠不住的。
原因之二：可能存在未被发现的乳房肿瘤。不过，对于这种判断目前还存在分歧。有些医生认为,单凭乳房组织密度大是很难判断是否有肿瘤存在的，这就是为什么许多医生还要病人做超声检查的原因。
17
乳房外观像橘皮样粗糙
原因之一：可能是乳腺癌的表现。如果柔滑细腻的乳房皮肤逐渐变得粗糙不堪，如同橘皮一般，并且乳晕与乳头也变得很硬，很可能是乳腺癌的征象，一定得去医院进一步确诊。
原因之二：可能是良性囊肿。尽管乳房的外表如同橘皮，但如果乳房内的肿块非常圆滑，并且活动度良好，很有可能是良性囊肿所致。如果这样，你可以先采取本文“表现十二”的方法试探性治疗一个月经周期，观察病情有什么变化。如果病情没有改善，你再去看医生。
做胸部保养的十五大好处
1.强化心肺功能：全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。
2.雕塑身形：胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。
3.美容养颜：胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。
4.声音甜美：人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。
5.疏通淋巴，消除副乳：胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。
6.两性和谐：由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。
7.修长手臂：通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。
8.疏通三焦，上下贯通：通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。
9.前胸通后背：胸部保养能够有效加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。
10.改善预防乳腺疾病：通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过振动将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。
11.增强免疫力：胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。
12.调节内分泌：乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!
13.心理调节：胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会展现。
14.抗衰老，延缓衰老期：女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。
15.做完美女人：女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现独特魅力，做完美女人!
胸部的外在及内在问题
1、乳房下垂； 2、胸部外扩；3、胸部松驰；4、乳腺增生、服腺癌；5、小叶增生；6、胸部扁平；7、乳房胀痛、胀满；8、乳头偏黑；9、乳头内陷；10、 乳头溢乳 。
引起乳房病变的原因
1、吸烟人群
2、地心的引力
3、束胸或穿胸衣过紧者
4、晚上穿胸罩睡觉者
5、肝气瘀结导致气血瘀滞者
6、生育及哺乳过的女士
7、长期失眠人群
8、喜好摄食高脂肪食物的女性
9、独身女性
10、 荷尔蒙异常者
11、 人流及流产者
12、 口服避孕药过多者
13、40岁以上，从未哺乳及未生育之女性
14、有乳癌患者之家庭，尤其是母亲或姐妹患此病症者
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