番外：昨天又收到了很多妈妈的互动留言，小编已经一一收集，并开始策划拍摄内容了，妈妈们只需稍等几日，就可以看到你想学的辅食了。
12个月的宝宝，咀嚼能力有了明显的提升，可以咀嚼软烂型的小块块食物啦，并且在这个阶段，宝宝的辅食营养补充，需要从单一型转向均衡型，如何巧妙地做好宝宝的营养配餐，就显得尤为重要了，今天就为你介绍一道非常适合的辅食。
适合年龄：12个月以上
step1：西兰花切成小朵。
step2：胡萝卜切成丝。
step3：西兰花和胡萝卜入锅，焯水30秒，撇去浮沫后捞出。
step4：把焯水后的西兰花切碎。
step5：河虾去头去尾，挑去虾线。（如果给刚满12个月的宝宝吃，虾仁需要再切细一点哦）
step6：煎锅加热，加少许油，虾仁翻炒至变色即可。
step7：把米饭平铺在碗中。
step7：再铺上蔬菜，打入一个鸡蛋。
step7：周围放上虾仁，准备上锅蒸。
step7：大火蒸15分钟（蒸的时候先倒扣一个盘子在碗上，防止水蒸气倒流进入米饭中）。
step8：蒸好后，将饭拌匀即可。
TIPS：妈妈们要记得蒸饭时，要倒扣上一个盘子哦。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
