根据《中国乳腺疾病调查报告》显示
80%的女生BRA都没穿对
还有报告显示
44%的女生运动时根本不穿BRA
……
身为运动狂魔的猩猩，在了解了以上情况之后，果断找到妇女之友解放杯展开了一次【好奇猩】活动。不了解不知道，原来关于运动BRA的讲究居然这么多！
好奇猩们主要针对市场上现有的运动品牌进行体验，共计12个品牌，18款运动BRA。针对运动BRA相关的小常识，以及容易被大家忽略的知识点进行了总结和科普。
本次共测评18款BRA，品牌分别是：Lorna Jane / 豌豆客 / NIKE / Sport Life / Adidas / Reebok / Calvin Klein / Under Amour / Lulu Lemon / Shocker absorber / Moving Comfort / 暴走的萝莉
乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。
在运动中，一件合适的内衣扮演的角色是【胸部守护者】，可以帮助减少80%左右的晃动。实验发现，即使是75A的罩杯，在剧烈运动中也会引起4厘米左右的晃动，对于更为丰满的女性，胸部晃动可达14厘米……
如何在选取BRA之前弄懂自己参加的运动种类属于何种强度呢？
相对静态的拉伸类课程都算是低强度的运动；
双脚不需要离开地面的运动，属于中等强度的范畴；
需要大量跳跃才能完成的运动，属于高等强度的运动。
▲澳洲第一时尚运动品牌Lorna Jane
最初的设计理念是为女性提供时尚美感与功能兼备的运动装备。面料轻盈贴身，还是获得过专利的哦。
老顾：款式时尚新颖，十分适合中等强度的运动。后背的肩带可以由X型拆卸为平行肩带，杯垫也是可拆卸设计。时尚又适合凹造型。
好奇猩：Lorna Jane的运动内衣售价在398-478人民币之间，样式和手感都是潮流女性会喜欢的，穿着它自拍，不知道会有多少人点赞。
所以……某宝上标榜高强度减震的运动BRA，如果是细肩带或者不可调节……基本可以避免剁手了。
一般的运动内衣型号，只有XS-XL，但这种分类之适合参考胸下围，并不适合参考罩杯。专业的内衣都是区分了胸下围 罩杯型号的，如果一定要买没有罩杯型号的BRA，一定要试穿，或者咨询客服，否则很容易过紧，或者过忪。
▲ 电商品牌豌豆客
按照防震强度来区分，甚至将防震效果细分为4个等级，每个等级对应着不同的罩杯。并且面料也很贴身，收副乳的效果很好。
CC小饼干&蓓：肩带都可以调节，并且有些款型加入了前拉链设计，穿脱就会更加方便。运动时可以承受强冲击，并且不会出现位移。
好奇猩：做这期活动之前真的不是很了解豌豆客，做过之后才知道简直是大胸妹纸的福音，而且性价比真的非常高，并且商家活动期间，平均每件价格在120元左右，真的很划算啦！
裸体放松，软尺紧贴身体，上身前倾45°，通过乳头水平一周的尺寸就是胸上围的尺寸。
软尺紧贴乳房隆起的根部一周测量，得出的尺寸是胸下围的尺寸。
只有认真比对过自己的SIZE，才是挑选一件好BRA的开始。
以上图片来自解放杯
作为贴近皮肤的面料，大家更关心的是面料吸湿透气性如何，耐磨性能好不好等。于是，市场上制作运动文胸的材质为棉氨、棉锦、涤锦、锦氨或者纯涤、纯锦等。
因为棉、麻等天然纤维吸湿效果比较好，但是在一块面料中，如果棉麻的含量过高就降低了它的耐磨性，同样的，涤锦肯定没有棉吸湿性好，所以，通过天然纤维和化学纤维的组合去实现面料功能的多元化，但这并不是优化面料的唯一方法。
最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的莱卡、吸湿快干的cool max 面料，其快干/快燥程度是棉的5倍。而且，不同强度的运动文胸所选用的质地是不同的。如轻度运动的瑜伽文胸多为棉氨、莫代尔面料，而高强度运动如体操文胸等多为涤锦面料。
▲NIKE运动BRA
速干面料&杯型设计。大胆的颜色让前卫的妹子一眼就爱上。作为专业的运动品牌，官网和实体店都有更多选择可提供。
Monica&Vicky：看肩带可以判断，第一款黑色有杯型的BRA更家适合中高强度，第二款较适合中强度的训练。但不论是哪一款，覆盖能力都超强。其实选对了强度，就不会产生位移等问题。
好奇猩：NIKE的设计是很酷的，不同的设计，适合不同的强度，当然价格也不同。官网上有比实体店更全面的信息，喜欢的女生可以认真参考一下。
解放杯的小伙伴说：钢圈是固定性最强的款式，一般还有特殊的钢托以或得更好的承托支撑，织物的强度更大。能为D和D 的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。副作用是增大了胸下沿的摩擦力，市场上也比较少见。
但随着技术的更新迭代，其实无钢圈的内衣也逐渐能够满足大罩杯高冲击的需求，所以有无钢圈也不再是一个特别的话题。
▲Victoria‘s Secret有钢圈版
卡卡：内层搭扣，外层拉链，穿脱十分敏捷，高强度支撑 高颜值。海淘价格在380-490之间。但是介意钢圈的小伙伴要慎选。
好奇猩：确实是高强度支撑，但如果胸部大小适中，没有到了非钢圈不可的情况，还是建议选择无钢圈的运动内衣。但是讲真~妹子们都会为了BRA的颜值而忍不住剁手吧。
就算是再专业的BRA，也会造成胸部的血脉不畅。通常运动BRA多为一片式设计，这种设计的好处是加强束缚力，相对对于胸部的压迫也会加强。如果因为懒得换来换去就整天穿运动BRA，胸部可能会被压到外扩变形，想要恢复是非常困难的。
普通的内衣一天穿戴8个小时较为适宜，对于运动BRA，更加合适的做法是：
运动前穿，运动后脱下，在保证运动过程中安全舒适的情况下，尽量减少穿戴时间。
▲Calvin Klein 纯棉面料
款式较少，但通常以套装的形式出现。即便是纯棉面料，也要注意穿着时间。
肥象：样式简单，但纯棉支撑性不强，只适合低强度。
好奇猩：价格在400人民币左右，CK简单的样式应该会有很多人喜欢，但如果是中高强度的锻炼，购买还需谨慎哇。
放过你家的洗衣机吧，运动BRA的平均寿命只有8-15个月，经常机洗会加速变形。即使手洗，大力的拧干也会造成形状变化，正确做法是：手洗-轻揉-用毛巾吸干水分-晾晒。
▲这些专业的运动品牌，尺码大部分误差较小，但猩猩一样建议买前试穿，并且根据肩带区分适合的运动强度真的太重要了。
有些BRA看起来蛮好的，摸起来也不错，闻起来也都OK，但只有一个问题，就是：你穿不上。虽然已经按照尺码购买，但确实无能为力。这一类的BRA现在并不少见，尤其是打着网红名义贩售的比比皆是……千万不要只图一时的美观，而买一件破坏心情的废物。
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