读者：大方老师：检查结果肿瘤增大，骨转移严重了，现在胸骨鼓出的包是明显大啦，但我感觉比以前好啊，医生的中西医结合建议很诚恳，还举例证明了很多患者都是晚期才剧烈疼痛的让早日化疗否则会迅速扩散后悔莫及，快的话只有半年时间……我依然选择不住院回家，但开始睡不好觉，出去旅游了几天，睡眠依然不好，脑子没有想啥却乱七八糟的，一方面坚持自己要生命的宽度，一方面还摆脱不了干扰，请教您怎么能定住心那。
我：要定住心，需要把问题真正想通。肿瘤增大，骨转移，这个不等于变严重，甚至有可能完全相反，是在排病。这不是心理安慰，也可以是一种事实，它有严格的自我修复逻辑，就是疾病的病理结构在变得松散，病体的密度在下降。医生们没有这样的知识和经验，他们很容易认定这是在加重。
注意，我并非说这一定是在好转和排病，我是在说它有两种完全相反的可能，一种是加重，一种是好转，具体是哪一种可能，取决于你自己的心。相由心生，病由心生，绝不是一句空话。你相信它是严重的，你有恐惧和紧张，它就会变得严重，你相信它是在好转，它就可以逐步好转，但是在这个过程中，由于会有各种不适感，你感觉到痛苦，你会产生怀疑，你可能会开始动摇和放弃。哪怕你用坚信来对抗自己的怀疑，你用坚信来调整自己的心态，你用力坚持来对抗自己的放弃，你又会变得紧张，那个坚信，那个坚强，那个用力坚持，会让你变得坚硬和紧缩，这又可能导致加重。
心，是最微妙的，永远不能失衡，不能偏向任何一端。心结则气结，心通则气通。如何找到那个平衡的感觉，尊重事实，解放自己的思想，打开自己的心结，实事求是，任何没有发生的事，就是不知道结果，没有发生的事，就是有一切可能。承认自己不知道，你不知道它是在变严重，还是在好转，也没有必要去寻求各种证据，来证明自己是在变严重或者好转，任何发生的事，都不能证明这一点，医疗检查结果，不足以证明在加重，你感觉状态好，不足以证明你在好转，你感觉痛苦或不适，不足以证明在加重。一切的发生，都只是单纯的发生，一切的存在，都只是单纯的存在，没有任何其他的意义，没有任何的方向性，不会带来任何一个固定的结果。
活在不知道的状态，什么都不知道，没有所谓的相信和怀疑，没有头脑的活着，没心没肺的活着，以最简单轻松省力的方式活着，来什么就接受什么，什么都没有关系。你问怎么样才能定住心，不尝试去定住心，定在不定，不定即定，不去控制什么，不去改变什么，不去固定什么，心就真正定住了。这也是佛法讲的“应无所住而生其心”，这也是超越了因果。
联系客服
