饭店宫保鸡丁这样做，营养翻倍吃过的都说太好吃了，万能绝技在这

用料

鸡胸肉 半块

黄瓜 1/3根

胡萝卜 1/4根

花生 适量

郫县豆瓣酱 2匙

花椒 少量

小红辣椒 3-4个

腌制鸡肉材料:1～5

1.料酒 0.5匙

2.生抽 0.5匙

3.盐 少量

4.鸡蛋清 少量

5.淀粉 少量

6.香油 1/3匙

碗汁材料:7～15

7.陈醋 一匙

8.白糖 一匙

9.蚝油 1/2匙

10.料酒 一匙

11.蜂蜜 一匙

12.肉清汤(或清水) 2匙

13.香葱(切碎) 少量

14.蒜(切碎) 2-3瓣

15.香油 0.5匙

16淀粉 1匙

宫保鸡丁(家常版)的做法

1. 鸡胸肉去筋膜切小块

   

2. 用腌制鸡肉材料腌制30分钟左右

   

3. 黄瓜和胡萝卜切小丁，小红辣椒切段去籽，备花椒，郫县豆瓣酱切碎备用

   

4. 备碗汁，搅匀

   

5. 锅入少油，小火炒熟花生米，凉后去皮备用，当然懒人也可以不去皮😊(忘了拍照)
   
   (👉注意:图片中是炒熟的花生装碗后趁热立即撒少量盐颠匀而成的油盐花生米)

   

6. 另起锅少油烧热，入腌制的鸡肉快大火迅速划散炒变色(约十秒钟而已)，将鸡肉盛出装盘备用，底油仍留在锅里。

   

7. 锅底油烧稍热，
   改小火入花椒和小红辣椒段爆香，
   入切碎的郫县豆瓣酱炒出红油，
   入黄瓜丁和胡萝卜丁，改大火迅速炒软，
   入煸炒过的鸡肉丁翻炒片刻，沿着锅边淋入碗汁大火迅速颠炒均匀，最后入炒熟花生米，迅速颠匀出锅。