肾为先天之本，藏一身之精，但这些精的化生之源却是脾。
脾为后天之本，也是精气生化之源。我们每天进食的五谷，需要经过脾的运化，才能化生精气，储藏到肾。如果脾力不足，肾也就无精可藏。
所以中医常常说：补肾不补脾，一场空欢喜，就是因为补肾药材的有效成分，需要经过脾胃运化，才能输送到肾，转化为宝贵的肾精。
中老年人常常吃不下，或每次吃饭不到半碗就饱了，这就是脾虚、消化吸收差导致。用药也是一样，若补肾不调脾，就容易虚不受补，这时吃再多补肾药，都只会导致腹胀、饱腻、上火，肾精却一点都没补进去。
有些人年轻时脾胃好，吃什么补药都立竿见影。但中年之后，这些药就起不到什么作用了，就是因为脾胃不足所致的。所以中老年人的补肾用药，需要特别针对脾肾双虚的体质，先天后天一起补。而不能随大流，去用一些通用性的药方，更不能滥用偏方、保健品，以免花了大代价，却养不好身体，甚至造成伤害。
今天，小编就给大家推荐一个可以脾肾双补的中医名方，它就是太极还少丹。
它被誉为千古养肾第一丹，组方有着800多年的历史沉淀，备受孙一奎、叶天士、马文植等历代名医推崇，并在清代成为宫廷御方，如今更是台北故宫博物院的馆藏中医典籍。
还少丹是医方中少有的脾肾双补方，由于它在临床上，多用于40岁后人士的养肾调理，故很多人在年轻时对它都不太了解。但其实，它在中医界享有盛名，中国医学科学院院士陈可冀、老年病医疗中心学术带头人周文泉、中国工程院院士田金洲等权威专家，都在不同渠道推荐过这个方子。
还少丹作为一个久经考验的名方，遵从的是最经典的中医哲学，更讲究阴阳平衡，五脏通泰。因而特别适合中老年阴阳失衡、脾肾双虚的身体情况。
很多人都知道肾虚有阴虚和阳虚之分，但其实，只有极少数的早期肾虚，是单一的阴虚或阳虚，而中老年人的病情由于经过长期的发展，普遍都是阴阳双虚。
而市面上很多单一补阴或者补阳的产品，只适合青壮年期调理，用它们来补中老年的肾虚，常常难以奏效，甚至加剧阴阳失衡，损伤身体。
还少丹特别针对中老年以后的“双虚”体质而来，方中以巴戟天、肉苁蓉温补肾阳；熟地黄、枸杞子滋补肾阴。市面上用足这四味君药的方子凤毛麟角，但只有这样配伍，才能实现阴阳兼补，平衡地养肾填精。
所以说，还少丹特别适合五六十岁的人群进补，能更好地改善失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡等肾精亏虚症状。
而且，肾精充盈了，人体也会自然变得正气足、血气旺，延年益寿也就成了水到渠成的事！
针对中老年脾肾双虚问题，还少丹组方中采用了山药、茯苓、大枣，可以同补脾肾，提升运化吸收，让药材药力深入病灶，真正养好肾虚。同时也能 改善食欲减退、身体浮肿、腹胀难眠等问题。
张景岳说“五脏之伤必及肾”，中老年人身体阴阳失衡、五脏亏虚，肾自然也饱受拖累。
所以除了补脾肾以外，还少丹在组方中，还包含了多组通调五脏的药味。
如菖蒲、远志，药性入心肾经，填肾精、壮脑髓、养肾水、平心火。可以达到改善睡眠、提升记忆力、修复脑细胞活性的功效，更能持续养护脑健康，预防脑萎缩、帕金森等各种高风险脑病的发生。
牛膝、杜仲、山茱萸、小茴香，则入肝经，能促进肝肾之间精血互生，促进人体气血运行，从而改善眼花目眩、筋骨劳损、骨质疏松等情况，对中老年人的体质和身体安全都意义重大。
五味子、褚实子，可入肺经，作敛肺固气之用。可以防止肺宣发过度，导致肾气外漏的情况。巩固肾气以后，诸如潮热盗汗、早泄、尿频、夜尿多等问题也会跟着迎刃而解。
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