沙河第五中学：太极文化风靡校园

随着悠扬的古乐，同学们的动作轻柔灵动，舒展大方，圆活柔美，潇洒飘逸。拳势，如春蚕吐丝，绵绵不断；身姿，像白鹤翱翔，飘逸娴雅；气势，若骏马奔腾，潇洒矫健。阴柔之中透着豪迈之气，一招一式，无不展示出太极的刚柔之美、神韵之美、和谐之美。上午大课间，在河北省沙河市第五中学的操场上都会出现这道靓丽的风景线----众多学生一起练习太极拳。

近年来，河北省沙河市第五中学狠抓教学质量深化教育改革的同时，注重打造学校特色，丰富校园内涵，将太极文化作为学校的特色名片。在实践国家要求的课间操的同时，学校对学生们进行了'太极文化'普及，并进行了太极拳和太极扇的教学。

'太极拳套路中包含旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作，需要人体各个部位参与运动，从而使人体得到全面发展；另一方面，太极拳还讲究气息运作和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，疏通经络，强健脏腑都十分有益。正处于成长发育阶段的青少年不仅需要补充营养还需要配合运动，适当的运动可以让骨骼更健康地成长。'沙河市第五中学校长郑克辉如此评价学生练习太极拳好处。

正因如此，该校将太极文化进校园活动作为提升广大学生德育和体育素质的重要举措。为将太极的普及推广落到实处，该校将太极特色项目纳入体育常规教学和大课间活动中，保证全体学生掌握该项技能。每天的课间操和阳光体育锻炼大课间时段轮换安排学生做学校自编的'武术太极操'，让他们在日常锻炼活动中巩固技能。

此外，学校专门成立太极社团，在课外有计划、有针对地开展训练。目前已形成了一支年龄结构合理、水平较高的太极拳校队。学校的'太极拳、太极扇'表演，在2012年受邀参加邢台市中学生运动会开幕式上获得表演奖，多次荣获沙河市中小学生体育节开幕式表演，一等奖等，并受到各级领导的好评和赞誉。2012年，该校获得了邢台市阳光体育工作先进单位的荣誉称号；2013年暑期该校8名太极队队员和老师应邀与来自美国夏令营的学生进行太极文化交流；2017年河北省政协领导到该校参观阳光大课间活动，对师生太极拳活动给予了高度评价。

目前，该校的太极文化已经深深融入到校园文化之中，全体师生树立的'刚'、'柔'、'静'、'圆'、'通'等思想也已渗透到师生心中，太极拳练习蔚然成风，精神面焕然一新。