臂臑穴：缓解治疗肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈项强急等

臂臑穴名称释义

1)臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名。

2)头冲、颈冲穴。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名 。

【取穴位置】

在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上七寸处。

【解剖位置】

在肱骨桡侧，三角肌下端，肱三头肌外侧头的前缘；有旋肱后动脉的分支及肱深动脉；布有前臂背侧皮神经，深层有桡神经本干。

【功能主治】

肩臂痛，颈项拘挛，瘰疬，目疾。单用此穴针刺，可以治疗麦粒肿。

【穴位配伍】

配光明治目疾。

【穴位疗法及注意事项】

【针刺方法】臂臑穴，直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。。

【艾灸方法】臂臑穴，艾条灸5-20分钟，臂臑穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩方法】食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。