夏日的到来，MM们为了能够穿着自己喜欢的衣服，都在拼命的减肥瘦身，但每次收获的效果却是很小，其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的，一起去看看今天给大家介绍的10种醋方吧！
一：黄豆醋方
【原料】：黄豆250克，香醋500克。
【做法】：将黄豆洗净，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放人瓶内，倒入香醋浸泡10天，且p可月艮用。
【用法】：每日2次，每次随量食用；连服3个月，并配合节食、运动，即有良好疗效。
【功效】：排毒消积，降脂减肥。
【适用】：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
二：花生醋方
【原料】：花生仁300克，香醋500克。
【做法】：将花生仁洗净，晾干，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡8 - 10天，即可服用。
【用法】：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒，连服3个月。
【功效】：排内毒，清血脂，减体重。
【适用】：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
三：黄瓜醋方
【原料】：黄瓜1 000克，香醋1 200克，食盐少许。
【做法】：将黄瓜洗净，切成条块，用食盐腌制30分钟，沥干水分，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用，
【用法】：每日2次，每次loo克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：排毒祛脂，减肥轻身。
【适用】：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等；
四：西瓜醋方
【原料】：西瓜白瓤600克，香醋300克，食盐少许。
【做法】：将西瓜洗净，切去外青皮，取西瓜白瓤，切成细丝，用食盐腌制30分钟，沥干水分，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次100克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：清热降火，解毒瘦身。
【适用】：单纯性肥胖症。
五：冬瓜醋方
【原料】：冬瓜1200克，香醋1500克，食盐少许。
【做法】：将冬瓜去皮子、洗净，切成条块，用食盐腌制30分钟，沥干水分，放入瓶内，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次100克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：利水排毒，减肥轻身。
【适用】：肥胖症、高脂血症等。
六：苦瓜醋方
【原料】：苦瓜750克，香醋1000克，食盐少许。
【做法】：将苦瓜去皮子、洗净，切成条块，用食盐腌制120分钟，沥干水分，放人瓶内，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次80克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：清热解毒，减肥轻身。
【适用】：肥胖症、高脂血症等。
七：丝瓜醋方
【原料】：新鲜丝瓜250克，米醋50克，精盐少许。
【做法】：将丝瓜洗净、去皮，切成细丝，撒上精盐腌制片刻，沥干水分，加入米醋拌匀，再腌半小时，即可食用。
【用法】：每日1剂，分2次当菜食之；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：排毒减肥，润肤祛斑。
【适用】：肥胖症、高脂血症等。
八：苹果醋方
【原料】：苹果600克，香醋500克。
【做法】：将苹果去皮、洗净，切成滚J3块，放人瓶内，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次服食80克；连服2个月以上，即有良好疗效。
【功效】：清热生津，排毒减肥。
【适用】：肥胖症、高脂血症等。
九：橘皮醋方
【原料】：新鲜橘子皮600克，香醋600克，食盐少许。
【做法】：将橘子皮洗净，切成细丝，用食盐腌制1天，沥干水分，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次服食30克；连服2个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：消食排毒，降脂减肥。
【适用】：肥胖症。
十：萝卜醋方
【原料】：萝卜1000克，香醋1000克，食盐少许。
【做法】：将萝卜洗净，切成细丝，用食盐腌制120分钟，沥干水分，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。
【用法】：每日2次，每次100克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好疗效。
【功效】：清热排毒，瘦身减肥；萝卜中所含的芥子油、挥发油及多种酶类，可刺激肠胃蠕动， 帮助消化，促进脂肪代谢，可避免脂肪在皮下堆积，有减肥作用，因而常食萝卜有轻身瘦身的功效。
【适用】：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
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