在这个看颜值的时代，如果说有什么和脸一样重要，那一定是“一口好牙”！
在2018年，中国人在口腔护理上的花费竟高达416亿元！
图片来源：《2019饮食习惯与口腔健康白皮书》
其中，人人都不可或缺的牙膏及牙刷行业的市场规模占比近七成。
年轻人的牙膏价位在不断上升，而且在选择牙膏上有了更加细致的划分，小到牙膏的味道，大到牙膏的功效与品牌，此外，与曾经注重“防蛀固齿”等功效相比，现在牙膏的功效也很多，比如“清洁牙结石”“酵素美白”等功效的进口牙膏受到年轻人的热捧，即使它价格相较传统牙膏更高。
除了牙膏，漱口水、电动牙刷、水牙线、美牙仪等口腔护理设备消费量和单价也都在逐年攀升，且高科技产品越来越受欢迎。
除了常规的口腔护理产品，“牙齿整形”也受到越来越多人的追捧。据阿里健康数据显示，天猫618期间，口腔护理治疗项目的销量同比增长1134%，电动牙刷、牙齿矫正器、镶牙护理等产品备受欢迎。
国人在口腔护理上的花费越来越多，一方面是观念的提升，对牙齿的重视，另一方面也是口腔问题本身带来的无奈。
《2019饮食习惯与口腔健康白皮书》显示，2018年，全国看牙人次已达3亿。我国有口腔问题的人群比例高达93%，也就是说每100个人中，只有7个人拥有健康的口腔，牙龈出血、口气异味、牙龈肿胀、口腔溃疡以及龋齿等都是常见的口腔问题。①
2018年公布的我国第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，88%的成人患有龋齿，其中35-44岁年龄组恒牙患龋率为89.0%，85%的成人有牙龈问题，成人牙结石的患病率则高达97%。②
而这与现代人的饮食、生活习惯都有着密不可分的关系。
麻辣小龙虾、水煮肉、火锅… … “无辣不欢”已经成为现代人最常见的饮食模式。
但是经常吃麻辣食物，容易刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡、口燥不适、牙龈出血等。
图片来源：《2019饮食习惯与口腔健康白皮书》
与麻辣一起带给舌尖强烈刺激的，是“热烫”的温度。趁热吃也是中国人常见的饮食习惯之一，但是这不仅不是一个好习惯，还非常容易损伤口腔。
中山大学附属第六医院食管胃肠外科二区科室主任杨祖立2018年12月28日在健康时报刊文指出，正常情况下，人体口腔的温度是36.5℃~37.2℃，能耐受的高温是50℃~60℃，烫食进入口腔后，容易烫伤口腔黏膜，形成牙龈肿胀、口腔溃疡等。③
除了麻辣的口味，饮料、蛋糕等甜食也是国人餐桌上常见的食物，而甜食是造成龋齿的罪魁祸首。
2018年5月18日，在由北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会驻华办事处组织全国相关领域专家编写的《中国儿童含糖饮料消费报告》发布会上，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生教授介绍，饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵，形成牙菌斑。含糖的碳酸饮料有一定酸度，长期饮用会酸蚀牙齿，增加患龋齿风险。④
我们经常会看到常年抽烟的人牙齿会发黄，但抽烟对于口腔健康的危害并不仅仅只是影响美观。2012年原国家卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出，烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。⑤
复旦大学附属肿瘤医院头颈外科副主任王宇2017年11月21日在健康时报刊文指出，抽烟、喝酒等不良习惯是导致口腔癌的罪魁祸首，有烟、酒嗜好者，口腔癌的发病率是不吸烟也不喝酒者的15.5倍。⑥
当伤害牙齿的行为越来越多，“牙不行了”也就不得不再花一笔钱来护理。但是你可能没有想过，如果护理好牙齿，省下来的费用，究竟有多可观。
健康时报记者2017年时曾询问了北京几家口腔医院发现，种一颗牙多在万元以上。一家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元，好点的牙则需几万元。北京大学口腔医学院口腔种植科种一颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。
且不论是最贵的8万元牙植体，即使按照最便宜的种植牙体，一口牙28颗，全种下来也得20几万，从国际标准来看，全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。⑦
毫不夸张的说，如果能护好一口牙，相当于可以省出买一辆车的钱。
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正确刷牙
刷牙这件事我们每天都在做，但是真正会刷牙的人并不多。⑧
视频来源：中华口腔医学会
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