葡萄糖是身体中的重要组成成分，也是能量的重要来源，人体每天都需要摄入糖分为身体提供能量，吃糖是一件好事，但如果过多食用，导致身体内的糖分无法及时代谢，无法血糖升高。
据统计，目前我国18岁以上的人群，血糖升高的风险已超过总人口的1/2，也就是说有接近一半左右的成年人都在长期受着血糖升高的困扰，血糖升高，如果及时治疗就会诱发糖尿病，虽说目前的医疗水平已经非常发达，针对于糖尿病这类慢性疾病，却依旧无法完全治愈。
确诊糖尿病的患者需要按时服药，密切监测血糖数值的变化，天天扎手指头更是成了糖尿病患者，每日必须完成的项目，如果每天都去医院定期扎手指头的话，非常麻烦，也会浪费过多的时间和精力，不少糖尿病患者就会自行购买家用版电子血糖仪，在家监测血糖数值的变化。
相信多数糖尿病患者都自己扎过自己的手指头，血糖数值是测出来了，但你真的觉得自己扎对了吗？
01
测血糖扎哪根手指最准确？
很多糖尿病患者自己在家测量血糖时，选择扎哪一根手指头，总是特别的随意，觉得哪根手指头都是自己的血，无论站哪一个，测出来的血糖数值是一样的，其实这样的想法是错误的。
想要更准确的测量血糖数值，最应该扎的是无名指，人体的手指中总共有两根毛细血管，无名指占了单独一根，其余4个手指共有一根，这也就说明无名指你的血液流动和供血量是最充足的。
测量血糖数值时扎无名指，测量出来的数值会更加准确，而其他4根手指，相较无名指来说，血糖数值要略微偏低一些。
02
测量血糖数值时，还应注意这几点
（1）挤出的第一滴血不能用
测量血糖数值时需要将手指扎破，随后取出血液放置在测量仪的试纸上，静静等待测量仪读取数值。
很多人不清楚，手指扎出的第1滴血，其实是不能用的，扎手指之前，需要提前用酒精棉片，将手指指腹上的灰尘和脏物清洁干净，第1滴血流出后会带有少量酒精容易，直接用第1滴血测量会影响血糖数值的判断。
最正确的做法是，将第1滴血用棉签擦掉，用第2滴血测量，这样得出的标准才是最准确的。
（2）扎手指时可以用另外一只手挤压指腹
用采血针扎手指时，很多人害怕针尖刺破的疼痛，想要减轻疼痛感的话，可以用另一只手，稍微用力的挤压手指指腹，阻断局部血液的流动，可以有效缓解身体疼痛感。
除了用力挤压手指指腹之外，尽量扎手指两侧，手指指腹和指尖的神经末梢分布密集，疼痛感强，而手指两侧的神经末梢分不少，疼痛感也会大大减轻。
（3）尽量不要扎食指和拇指
人的手指中食指和拇指是使用频率最多的，而无名指的是最不灵活的手指，扎手指时尽量选择无名指、小指、中指，不要扎食指和拇指，扎针后，皮肤表面会形成小型破溃，细菌和病菌容易从伤口中侵入机体，身体的感染速度影响局部的血液流动。
（4）不要老是扎一根手指
确诊糖尿病的患者几乎每天都要测量1~2次血糖数值，这就说明糖尿病患者每天至少要被扎两次，扎手指时最好不要选择一根手指，可以分开扎，长时间扎一根手指的话，会加重伤口感染的风险，也会加重身体疼痛感。
03
血糖仪测量血糖的正确步骤
准备：电子血糖测量仪、血糖测量试纸、采血针、酒精消毒棉片、无菌棉棒
1、准备测量血糖时所用的材料，观察测量试纸条是否在有效期内。
2、调好血糖测量仪的密码条，安装采血针，调整好进针的深度。
3、用采血针轻轻刺破手指指，用棉棒将第1滴血擦拭干净后，将第2滴血放置在血糖测量试纸上，随后插入电子血糖测量仪中，静静等待几秒钟的时间，等待血糖仪开始发出声音后即可显示出正确的血糖数值。
4、用棉签轻轻按压出血点，等待10秒左右的时间，丢掉棉签。
5、测完血糖数值后，一定要及时记录，方便观察，将采血针棉签，试纸条丢弃在特殊感染垃圾袋内，以免交叉感染。
如果，你是一位已被确诊的糖尿病患者，不要悲伤不要焦虑，保持一颗乐观积极的心态，勇敢地面对疾病战胜疾病，糖尿病虽无法完全治愈，但相信在众多医学者的努力下，终有一天一定可以研制出能够完全攻克糖尿病的特效药物，到那时，无数糖尿病患者也会因此拜托病痛重新找回健康的生活。
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