怎样才能真正缓解干燥皮肤，重获健康润泽肌肤？

特干性皮肤

干燥、脱屑，你是否经历过这样的皮肤烦恼？特别是在寒冷的冬季，情况会变得更糟。也许你是与生俱来的干性皮肤，也许不当的护肤习惯损伤了你娇嫩的肌肤，也许你正经历着某种皮肤问题的困扰。了解自己的肌肤问题，温柔呵护，长效滋润，你也能拥有水样肌肤。

秋冬季节哪些讯号意味着肌肤陷入干燥危机？

首先会感觉皮肤干燥粗糙、缺少光泽，严重者查看皮肤出现细小脱皮、细碎皱纹甚至干裂纹，手指划过皮肤显现“白道子”。

为什么肌肤如此干燥且敏感？

原本在肌肤表层存在着一道由角质细胞和水脂膜组成的天然保护膜，可往往由于我们自身的处理不当：错误的洗脸方式、不恰当的护肤品等，连同外界恶劣的环境一起，把这道天然防护屏障破坏殆尽。于是，水分、油脂统统溜掉，肌肤变得干燥而敏感。

怎样才能真正缓解干燥，重获健康润泽肌肤？

首先一定要选择温和、不含皂基的清洁产品，以避免过度清洁对皮肤水脂膜的进一步破坏。其次，一定要做好面部及身体的深层滋润、保湿，大多数人容易忽略身体保湿护理，造成皮肤干燥，甚至皲裂、湿疹等严重皮肤问题。如面部保湿一样，干性肌肤的身体保湿也需要坚持在每次沐浴后进行。每次洗手后，都需要及时补涂护手霜，不要等到感觉明显干燥时再用。

挑选护肤品时，哪些成分既滋润又安全？

在选择护肤品时应当会关注产品成分的安全性与有效性，这对于敏感皮肤的人群来说是尤其重要的。针对皮肤保湿润肤，一些符合人体皮肤生理需求同时又具有高度滋润保湿作用的成分，比如神经酰胺、透明质酸纳、马齿苋等，安全性与有效性得到了很好的验证。当然，没有一种护肤品是完美无缺和绝对安全的，还取决于皮肤状态和反应性，需要根据个人的皮肤特点去选择、试用。如用后皮肤感觉湿润、光滑、有弹性，且无不适反应，就是好的、适用的保湿滋润的护肤品。

什么是干性皮肤：

如果你的皮肤干燥、紧绷，皮脂分泌少，缺少光泽，偶尔还会脱屑，那么你是典型的干性皮肤。这种皮肤看上去比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，给人洁净的感觉。但也容易因缺少滋润、弹性差而产生皱纹、老化。

干性皮肤引发皮肤问题主要与皮肤屏障受损有关。在皮肤的表面有一层透明的薄膜，主要是表皮的水分、汗腺分泌的汗液皮脂腺分泌的皮脂构成，呈弱酸性，有滋润保湿的作用。皮肤角质层的“砖墙结构”对保持皮肤水分至关重要，角质形成细胞的角蛋白吸水力强，细胞膜和细胞间脂质防止水分和天然保湿因子的丢失，皮脂膜和“砖墙结构”共同参与皮肤屏障功能。一般情况下角质层含水量在20-30%，角层含水量低于10%则会干燥脱屑，角层屏障功能受损，皮肤内的水分通过表皮丧失，外界的有害物质和刺激物质容易入侵，导致皮肤过敏。所以干性皮肤非常娇嫩、敏感，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，引发多种皮肤病。

导致皮肤干燥的因素：

除先天皮肤干燥外，环境因素和不良的生活习惯可破坏皮肤屏障功能，使水分和营养物质丧失，引起皮肤干燥。常见的原因主要包括以下几方面：

1. 俗话说“人老皮先老”，老化皮肤角质层内的天然保湿因子含量降低，脂质水平下降，皮肤保存水分的能力下降，引起角质层内含水量降低，皮肤干燥。
2. 环境气候因素如寒冷、干燥，风沙、长期过度的紫外线照射、经常使用空调等。
3. 不健康的洗护习惯如洗浴过频、水温过高、过度使用碱性浴液或肥皂以及用搓澡巾、面部磨砂等，均可使皮肤表面的脂膜和角质层遭到破坏。如果浴后没有涂抹保湿护肤品，不能锁住皮肤的水分，会使水分蒸发增加，皮肤干燥。
4. 压力过大、焦虑、睡眠不足加上疲劳，导致机体内环境改变，会影响皮脂的分泌及角质层脂质和自然保湿因子的含量。
5. 极端的减肥及偏食也会使皮肤无法得到充分的营养素而失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。

都说干性皮肤娇嫩、敏感，干性皮肤容易引起的皮肤问题：

干性皮肤因为屏障功能受损，很容易受环境因素的刺激产生瘙痒，在秋冬季节尤为常见。室内空调和暖气、热水浴、蒸桑拿为我们带来温暖的同时，也使皮肤水分丢失增加，使干燥的皮肤雪上加霜，粗糙脱屑紧绷、甚至像干涸的土地一样出现细小裂纹，在皮脂缺乏的老年人和皮肤干燥及过度洗浴的年轻人中最常见。干性皮肤因为皮肤屏障功能受损，容易受过敏原等化学物质的刺激而变得敏感，产生过敏反应，也容易受到阳光的伤害，出现老年斑、色斑、皱纹等光老化的改变。干燥皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，出现长短不一的裂口，深的可伴出血、疼痛。常累及指尖、足跟等处。

皮肤专家建议

保养特干性皮肤的方法：
与其它肤质相比，干性肌肤更需要小心呵护，轻柔对待。正确的日常肌肤保养是预防皮肤干燥的关键。

1、 洗浴不宜过勤，一般情况下，2～3天洗1次；如果皮肤特别干燥，则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右，水温不宜过高。选用温和的沐浴清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等，宜选用含滋润成分的浴液或香皂。可用冷水洗脸，避免应用磨砂产品。
2、 沐浴后立即擦干皮肤，在3分钟内擦上保湿霜。严重干燥的肌肤需要用较滋润的浓稠的乳霜类保湿润肤产品，凡士林和含羊毛脂的保湿霜也是不错的选择。面部选用保湿效果好的保湿柔肤水，擦保湿霜后等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。使用护唇膏和滋润营养的眼霜，每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。媓钻蚕丝补水膜是最好的选择。
3、 饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜及新鲜水果等，谢绝含咖啡因饮料。
4、 冬天保暖固然重要，但温度过高会加重皮肤干燥，加湿器是缓解干燥的好办法。内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。