腰椎病的典型症状就是椎间盘突出，椎间盘突出作为一种慢性的骨病，机体椎间盘发生的退变是该疾病的病理基础，人体椎间盘从成年后就开始随着年龄增长而退变，当退变的椎间盘承受不了长期过度的压力，就会产生各种病变，出现相应的症状。
那么，引起腰间盘突出的原因是有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
1、人的身体经过长期反复的外力造成的损伤，长时间的作用于腰部，并加重了退变的程度从而就会引发腰椎间盘突出。因此，这也是属于导致腰间盘突出的原因。
2、当腰部承受的负荷过重，再加上长期的从事于弯腰工作。例如：媒矿工人或建筑工人，他们需要长期的弯腰取重物，腰间盘突出的负重若超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
3、当人的身体长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致 椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
腰椎间盘突出的常见症状是什么，腰椎间盘突出会导致腰部肌肉的瘫痪吗?那么，接下来我们就来了解一下专家对腰椎间盘突出症状的介绍，希望对大家有所帮助。
1、患肢发凉因腰椎间盘突出时，刺激了椎旁的交感神经纤维，反射性引起下肢血管壁的收缩而致。
2、当行走时椎管内受阻的椎静脉丛逐渐充血，加重了神经根的充血程度，引起腰背痛或不适，同时患肢出现疼痛加重麻木，这种症状是由椎管狭窄引起。
3、麻木由于椎间盘突出组织压迫刺激了本体或感觉和触觉神经纤维引起麻木，麻木感觉区仍按神经根受累区分布。
若出现以上的症状和原因，可以尝试一下中药外敷治疗方法，安全有效，还不伤害身体。
要说治愈腰间盘突出，最有典型的治疗方法就是一些中药外敷。中药外敷法是目前治疗此类疾病使用最为广泛的方法，此方法曾在中央电视台的一档养生类节目《健康养生》中被国内的中医养生专家和各大医院医生的认可,在临床中使用【七乌通贴，贴敷温和不刺激】一般3个疗程左右就会康复，并且它的治愈率高达9成以上。在淘宔上就可以搜到此产品，并且此产品还在国家的药品监督局中备案，因为治愈效果非常好，彻底缓解病者的疼痛，还曾被政府授予“315诚信企业”。
温馨提示：市场上膏贴质量也是参差不齐，很多都是热熔胶+辣椒面合成的，大家一定要擦亮眼睛，不能因此而延误病情!
可如今的现代年轻人都很缺乏锻炼，腰肌力量差，加之长期久坐、坐姿不良等因素，导致腰椎间盘退变加快。那出现腰腿疼症状，应该怎么缓解呢?
1、抬腿伸腰运动：
仰卧位进行。前4拍为左右交替直退抬举，抬举度数愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍复原，第三拍抬右腿，第四拍复原。后四拍为伸腰运动，第五拍为双手抬举，第六拍为伸腰运动(使腰离开床)，第七拍腰复平，第八拍为上举双手复原。共做4个8拍。
2、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部;然后呼气，缓缓还原。重复8次。
3、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20-30秒钟。
随着社会的发展，人们工作的节奏不断加快，在忙碌的工作中，很多人因为各种原因失去了身体健康。近几年，腰椎间盘突出逐渐成为人们关注的话题，越来越多的患者受到腰椎间盘突出的困扰。下面来一起了解下日常生活防治腰间盘突出的保健方法。
1、日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
2、椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
3、避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
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