蒋方舟的名字大家应该比较熟悉，是一个天才作家，少年成名，6岁就开始写作。在一次节目中她无意透露，自己的姥姥得了腰间盘突出瘫痪在床，很怕拖累家人，吞药自杀，令听众动容，更令人惋惜。得了腰间盘突出，真的会瘫痪吗？
一、什么是腰间盘突出症？
全名叫腰椎间盘突出综合症，是连接颈椎的椎间盘出现故障所致。人体的椎间盘有23个，椎间盘由纤维环、髓核、软骨板组成，它就像一根弹簧，连接着椎骨。一旦纤维环破裂、髓核突出，就会形成腰椎间盘突出。
二、腰椎间盘突出都有哪些症状和危害呢？
1、腰部酸痛
腰痛是很多腰椎间盘突出患者最典型的症状，躺在床上的时候会觉得有所减轻，一旦站起来就觉得疼痛难以承受。
腿部麻木、畏寒、走路出现
腰间盘突出会瘫痪？桂皮+白酒是治腰突的“良方”，治腰痛很好
压迫到神经根以后，会放射到大腿、小腿、直到脚底板，都觉得麻木疼痛，甚至腿会有怕冷的情况，走路开始跛行。
3、坐骨神经痛
尾椎部位，也叫马尾神经，俗称屁股疼，一般叫坐骨神经痛，无论是站着还是坐着走着都会疼，有的还会出现会阴部麻木，有些严重的女性会出现尿失禁，男性出现阳痿，严重的则会大小便失禁以至于瘫痪。
三、腰椎间盘突出的治疗
桂皮外敷足心涌泉穴，可缓解腰痛
准备材料：桂皮10克，适量高粱白酒。
做法：桂皮研成粉末，后用白酒调成糊状。
用法：晚上睡觉前，敷在在双脚的足心涌泉穴位置，再用保鲜膜固定，第二天早晨取下，每天一次，坚持15天。
功效：可以散寒止痛，对寒湿和阳虚型的腰痛效果非常好。
桂皮外敷方法对腰痛有一定缓解，但想要彻底治疗腰椎间盘突出，据患者反映使用消痛贴外敷方法效果最好，中医膏贴外敷法依然是目前应用最为广泛的方法，随着医学科技的发展，传统膏药从制作工艺到使用效果都得到质的提高，摒弃了老膏药提取工艺落后、铅离子含量高、使用繁琐，药效弱等缺点。更加安全实用、药效显著。
《现代骨科》中介绍的一款冷敷贴-“东润汉方”，由新型药料提纯工艺制作。可以使药物成分迅速渗透到病灶部位。“东润汉方冷敷贴”98%以上的患者使用三个周期左右可以达到康复状态！因其效果显著，受到业内人士的广泛认可, 目前淘宔上也能找到，方便快捷，不妨一试
2个锻炼小常识，生活中要注意：
1、托腰锻炼法：立正站姿，双手从后腰向前拖住腰部，并尽力向前推，同时仰头向后，保持5-8秒，恢复原位，再次重复。每次5-6组，每天3-5次。
作用：可舒缓腰部肌肉，缓解疲劳和疼痛。
2、弓腰爬行法：上肢着地用力撑起身体，两条腿蹬直，脚尖着地，撅起臀部，腰部尽量向下压，可以舒缓腰部肌肉疲劳，缓解腰痛腿麻症状。
动作保持8-10秒，每次做6-8组，每天做三次。
2个小动作，生活中不要做：
1、翘二郎腿
翘二郎腿时骨盆会倾斜，为保持身体平衡，椎间盘会受力不均，出现腰椎劳损。
2、单侧扛背提重物
单侧提、扛、背重物的时候，同样也会受力不均，椎间盘为保持平衡会向一侧倾斜，在这个过程中也是会损伤椎间盘。
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