湿气不除百病生，不要只会拔火罐？教你一绝招，湿气一扫而光

许多人由于工作的原因，久坐不动很少出汗，身体调控湿度的能力变差，湿气就会在体内积累，抵抗力下降、还容易生病，甚至危害身体健康。

身体湿气过重，典型的症状就是感到非常疲惫，看起来也无精打采。如果身上的湿气比较重，别只知道拔火罐了，费钱又麻烦!

湿气太重，夏天整个人都会觉得油油的，舌苔厚腻，精神不佳，特难受，这款赤小豆薏米茶是人们常选择的祛湿好物，每天一杯，祛湿效果好，让你这个夏天清凉一夏。

除了赤小豆和薏米，它里面还加入了陈皮，茯苓，荷叶等食材，采用黄金配比而成，不仅可以祛湿，还可以结解暑、排毒、疏肝理气，全面调理五脏的循坏，从根源上祛湿。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的，如果你想要清除湿气的话，可以每天喝一杯这种祛湿茶，效果非常显著。

如果体内的湿气重，建议你喝点这种养生茶，也是一种红豆薏米茶，它含有赤小豆等多种祛湿的配料，来自大自然的纯天然，在祛湿的同时还可以消水肿。

夏天应该多喝冬瓜荷叶茶，因为冬瓜有消暑的作用，而荷叶是脂肪克星，两者结合，能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞在体内。

冬瓜能促进胃液分泌，帮助消化、去湿与消脂。独立的包装，饮用携带会更加的方便，每天喝点它，不仅会让肥肉慢慢地消失不见，还能让你皮肤红润有光泽。

《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

赤小豆能补心养血，经常吃赤小豆还有减肥的作用。先将它们按照比例一起熬成粥，每天喝一碗薏米红豆粥，使其有效成分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

夏天到了，各种美食也是相当有诱惑力，饭后泡杯菊花茶祛火又刮油，是不可多得的一款饮品，胎菊里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质。

喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族来说，多喝菊花茶可以帮助你提神醒脑，更有精神。